综合方法治疗。先观察仓鼠行为变化，若有食欲减退等抑郁表现，就联系兽医确诊。之后给它提供干净温暖且有趣的笼子，增加玩具和隐藏点，保证适宜气温和日照。每天花时间陪它，用零食奖励训练。若情况没改善，及时寻求专业帮助。

关心身心环境：鼓励老师保持积极生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度锻炼、培养爱好，以分散注意力。推崇老师用瑜伽、冥想等方式释放压力，也可与亲友、咨询师交流。另外，要为老师创造支持性的工作和生活环境，避免过多压力和冲突，提供积极反馈鼓励，帮助建立工作生活平衡。

综合方法应对：发现母亲有抑郁症症状，应及时带她就医，接受专业诊断和治疗，医生可能会给予药物和心理治疗。同时，家人要给予关爱和支持，创造和谐家庭氛围，鼓励保持健康生活方式。此外，可寻求心理专业人士帮助，如采用认知行为疗法等。

借助心理测验。抑郁症主要症状为持续情绪低落等，症状持续一个月以上要警惕。也可用抑郁自评量表、90项症状清单等测验，如自评量表得分53分以上，90项清单抑郁项目大于等于2分，需考虑患病可能，最终确诊要去心理科。

理解尊重支持：与抑郁症患者相处，要理解他们的感受，尊重其需求，给予支持和鼓励，像陪伴、倾听等都是很好的方式。他们可能会有低落、无助等情绪，这是疾病表现，不要批评指责。还可帮他们寻求专业治疗。