怎样才能察觉自己是否患上抑郁症呢？
问题描述:
我近情绪不太好，总是高兴不起来，对很多事情也提不起兴趣，怀疑自己得了抑郁症，该怎么察觉呢？
3472025-04-18 15:05:29
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借助心理测验。抑郁症主要症状为持续情绪低落等，症状持续一个月以上要警惕。也可用抑郁自评量表、90项症状清单等测验，如自评量表得分53分以上，90项清单抑郁项目大于等于2分，需考虑患病可能，终确诊要去心理科。
看症状时长判断。判断时先看有无心境低落等核心症状，以及注意力降低等附加症状。至少2条核心与2条附加症状，持续2周以上可视为轻度抑郁；症状越多，抑郁程度越重。如存在3条核心和至少4条附加症状，就是重度抑郁。
多方面综合分析。可从观察症状，如情绪低落、兴趣减退等；注意情绪波动，像是否常焦虑、沮丧；回顾生活习惯，如社交减少等方面判断。若怀疑患病，要寻求专业评估。
