寻求多方支持，如家人、朋友、专业人士等，获得鼓励和建议。当被人打压患上抑郁症时，家人和朋友能给予情感上的支持与鼓励，让患者感受到温暖。专业心理健康专家则可依据患者具体状况提供专业的治疗方案和建议。

倾听与陪伴：面对失恋的抑郁症患者，要耐心倾听他们的痛苦，给予陪伴，让其感受关心。抑郁症患者内心痛苦且孤独，失恋会加重这种情绪，倾听能让他们释放情绪，感受到被重视。比如在他们倾诉时，不要打断，用眼神和点头给予回应。

要帮助哥哥和妹妹缓解抑郁症，需综合多种方式。家人要了解抑郁症知识，给予情感支持，耐心倾听他们倾诉。同时，鼓励他们建立健康生活方式，如规律作息、适度锻炼、合理饮食。病情严重时，及时寻求专业帮助，进行心理治疗或药物治疗。

综合治疗康复：抑郁症康复需综合治疗。生活上要作息规律、饮食均衡、适度运动、多社交；还可配合心理治疗，在医生指导下改善思维与行为；必要时进行物理治疗改善大脑功能；同时遵医嘱药物治疗，调节神经递质。多管齐下助冯宝宝康复。

综合治疗可治愈。学生患微笑抑郁症，轻度可通过心理调节、运动、良好生活习惯自愈；中重度需结合心理治疗如认知行为疗法，药物治疗如用抗抑郁药，还可配合物理治疗，如经颅磁刺激治疗。同时家人朋友给予社会支持也很重要。