快穿视角下，抑郁症治疗秘籍大公开！-(心理)如丽消费医疗

分类	具体内容	详细描述	相关要点
快穿故事相关	《(快穿)抑郁症治疗手册》	小受到各个世界救他老攻的故事，可从第二个世界开始看，个世界较特别。又名《花式虐狗一百招》《我的老伴得了抑郁症怎么破》，设定为三观超正暖男攻vs三观超歪腹黑流氓受。	快穿题材，以独特视角展现抑郁症相关故事，人物设定有反差感。
	《快穿之妈妈救救我》	姜如为救女儿进入任务世界，系统承诺只要积累足够积分，就可以回到她的世界，反转时间，在女儿出事的那一刻把她救下来。姜如在任务世界中身体无力，向系统询问任务内容。	母亲为救女儿的快穿冒险，体现母爱的伟大，有任务驱动情节。
	《抑郁症治疗指南》	周小若因极度痛苦进入充满各种极端情绪的世界，这个世界有很多小世界（副本），需找出故事后的凶手并还原真相才能走出，否则会死于怪物口中。他在这个世界遇见了属于自己的光，故事为连载中，双男主、强强、推理题材。	将抑郁症患者的内心世界具象化为一个充满挑战的世界，有冒险、推理元素，双男主设定增加看点。
抑郁症治疗知识资料	抑郁症心理治疗手册	心理治疗概念：就诊者与合格资质心理治疗师建立人际关系，通过洽谈协商制定改进就诊者不适宜方面的计划并施行。心理治疗效能：减轻和缓解心理社会应激原的抑郁病症；改善服药依从性；矫正不良心理社会性后果；使患者心理社会和职业功能康复；协同抗抑郁药维持治疗，预防复发。认知治疗：根据认知影响情感和行为的理论，通过认知和行为技术改变患者不良认知，目标是帮助患者重建认知，矫正系统偏见。特征包括治疗师和患者均积极主动参与、治疗形式定式化且短程限时、言语交谈与行为矫正技术结合、强调“此时此地”。	对抑郁症心理治疗的概念、效能、认知治疗方法及特征进行了详细阐述，为抑郁症心理治疗提供理论基础。
抑郁症治疗知识资料	青少年抑郁症治疗手册（喜马拉雅手机版节目）	包含多个章节内容，如短程精神分析治疗的应用、督导，与父母和照顾者的工作等，每个章节有不同的编号、时长。	针对青少年抑郁症的治疗内容，从不同方面进行探讨，有一定的专业性和系统性。
个人抑郁症经历	个人患病过程	2021年6月起晚上睡不着觉，常2点后入睡或多醒多梦，心情差，觉得生活无意义，有自杀想法。8月症状加重，大口呼吸、失眠等，后确诊中度抑郁。	描述了抑郁症从初期症状到确诊的过程，体现了抑郁症症状的逐渐加重。
	患病原因	不注意生活细节，任由抑郁症发展，多年失眠未调整，生活节奏快、经济压力大、家庭关系不顺导致内耗；童年阴影，从小被妈妈打骂，造成性格影响。	从生活习惯和童年经历两方面分析了抑郁症的成因，说明抑郁症的形成是多种因素共同作用的结果。
	治疗阶段	2021年8月确诊后开启西药治疗，无改善。	反映了治疗初期的艰难，西药治疗效果不佳，暗示治疗抑郁症的复杂性。
抑郁症患者自我接纳要点	接纳现实、接纳情绪、接纳自己	接纳现实：停止追问患病原因，接受抑郁状态，尝试规律作息，重建生活秩序。接纳情绪：认识到负面情绪无好坏之分，接纳它们可避免内耗，再思考应对方式。接纳自己：接纳当下的无力感和自责情绪，为改变创造可能，而非安于现状。	为抑郁症患者提供了自我调节的心理方法，强调接纳的重要性，有助于患者更好地面对抑郁症。

术语解释：

快穿视角下，抑郁症治疗秘籍大公开！

心理治疗：指就诊者与具有合格资质的心理治疗师共同建立一种人际关系的过程，双方通过洽谈协商，制定改进就诊者不适宜的观念、态度、情感、行为或环境的计划并施行。
认知治疗：根据认知过程必然影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者不良认知的一类心理治疗方法。
快穿：一种小说题材，主角会穿越到不同的世界中，完成各种任务或经历不同的故事。
副本：在快穿或游戏等题材中，指特定的、相对独立的任务世界或关卡。