| 类别 | 详情 |
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| 疾病定义 | 阳光型抑郁症是一种常见的重度抑郁症类型，也是抑郁症的特殊表现形式，又被叫做微笑抑郁症。患者通常把自己真正的情绪隐藏起来，只展示阳光一面，长期负面情绪积累形成压力。与季节变化相关的阳光抑郁症主要出现在秋冬季节，是一种情绪障碍 |
| 症状表现 | 阳光型抑郁症患者与人相处时表面开朗、常面带微笑，独处时有明显抑郁情绪，如持续情绪低落、缺乏愉悦感、兴趣减退、不愿与人交际、自我评价低、记忆力下降、注意力下降、自罪自责、无意义感、轻生念头等。与季节相关的阳光抑郁症特征有低落情绪、缺乏兴趣和活力、睡眠和食欲改变等 |
| 持续时间 | 通常在3年左右，但受患者个体差异、体质、治疗方法、心态等因素影响。病情严重者可能在3年左右发展到自残或自杀平台期；体质好的患者持续时间可能达5年或更久，体质差的患者持续时间较短；药物治疗和心理疏导可延长持续时间，电抽搐治疗和重复经颅磁刺激等物理治疗可能缩短持续时间；心态积极的患者持续时间可能更长 |
| 致病原因 | 更多地与环境、生活方式和心理因素有关。女性经前、产后、绝经后体内变化，会导致心情变化，引发相关症状 |
| 自我调节方法 | 1. 学会诉说：向身边亲人朋友表达真实感受，获得开解，减轻压力 2. 每天加强运动：促进大脑分泌多巴胺，改善抑郁情绪 |
| 专业治疗方法 | 1. 心理治疗：适合轻度及中度患者，包括认知疗法（帮助患者了解抑郁症，消除不良认识）、心理动力学治疗（给予患者认同和支持，鼓励分享自身事情，获得安全感）、认知行为疗法（改善负性思维，改善抑郁情绪）、行为疗法、精神分析、支持性心理治疗、家庭治疗等。治疗师与患者建立良好关系，鼓励表达不良情绪，识别不良认知，调整负性思维模式，探索自我 2. 药物治疗：症状较重或抑郁症状长时间持续无法缓解时使用。常用药物有选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等）、巴戟天寡糖胶囊（用于阳虚型或轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，功效为温补肾阳，改善抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等症状） 3. 物理治疗：适用于重度抑郁、有自残自杀倾向或极度严重（行为木讷）的患者，如改良电休克治疗、经颅磁刺激、直流电刺激等 4. 光疗：针对与季节相关的阳光抑郁症，通过暴露于特殊的日光灯下，模拟太阳光效果，每天早晨或下午暴露约30分钟到1小时，调节身体生物钟，提高情绪和能量水平 |
| 其他相关 | 1. 女性补充疗法HRT：可缓解更年期症状，但本身可能引起阳光型抑郁症，曾患过该病的女性使用前需告知医生 2. 保护性措施：一般采用住院、约束患者活动、24小时陪伴等方式 |
术语解释：
- 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：是一类新型抗抑郁药，不仅有抗抑郁疗效，对阳光型抑郁症、强迫状态及恐怖症也有一定疗效
- 反射疗法：对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系，通过刺激手脚一定部位，可通过反射原理治疗疾病
- 女性补充疗法HRT：用于缓解女性经前、产后、绝经后因体内变化导致的心情变化及相关症状，但使用有一定风险
- 改良电休克治疗：一种物理治疗方法，用于缓解重度抑郁患者的症状
- 经颅磁刺激：通过磁刺激大脑来调节神经活动，可用于治疗抑郁症
- 认知疗法：帮助患者正确认识抑郁症，消除对疾病的错误认知和恐惧，提高治疗依从性
- 心理动力学治疗：关注患者内心的情感和潜意识冲突，通过给予认同和支持，帮助患者释放情绪，获得心理成长
- 认知行为疗法：通过改变患者的思维和行为模式，来改善抑郁情绪和症状
- 巴戟天寡糖胶囊：一种抗抑郁中成药，温补肾阳，适用于阳虚型或中医辨证为肾阳虚证的轻中度抑郁症患者
- 光疗：利用特殊的灯光模拟太阳光，调节人体生物钟，改善因季节变化引起的情绪障碍
