| 治疗方法类型 | 具体方法 | 主要内容 | 目标 | 适用范围 | 步骤 |
|---|---|---|---|---|---|
| 行为治疗 | 活动调度 | 帮助患者制定合理活动计划，包括日常任务、社交活动和兴趣爱好等，逐步增加活动量 | 提高患者生活质量，改善情绪状态 | 抑郁症患者 | - |
| 增强积极行为 | 鼓励患者参与正面、有益健康的行为，如锻炼身体、保持良好饮食习惯、与亲友交流等 | 提高患者情绪状态，缓解抑郁症状 | 抑郁症患者 | - | |
| 认知重建 | 引导患者关注并记录负面思考方式，与现实对比，寻找证据否定消极想法，培养积极、合理的自我评价 | 改变消极思维模式，减轻情绪不适感 | 抑郁症患者 | - | |
| 应对技巧 | 教授患者放松训练、问题解决技巧和应对应激的方法等 | 帮助患者更好地应对抑郁症状的影响，提高自我调节能力 | 抑郁症患者 | - | |
| 认知行为疗法 | 关注思维模式 | 治疗师与患者沟通，帮助识别并改变消极、臆想的想法 | 减轻抑郁感 | 抑郁症患者 | - |
| 认知重建 | 帮助患者审视不合理思维模式，建立新的、更积极的认知方式 | 改变负面思维和行为模式 | 抑郁症患者 | - | |
| 行为技巧 | 制定并实施行为技巧，包括定期身体锻炼、保持规律作息和饮食习惯，参与社交活动和追求个人兴趣爱好 | 恢复患者身心健康 | 抑郁症患者 | - | |
| 整体目标 | - | 帮助患者克服抑郁感、提高自尊心和自信心，改善日常生活质量，预防抑郁复发 | 抑郁症患者 | - | |
| 抑郁症心理治疗的整体流程 | 认知行为评估与治疗关系建立 | 与患者建立安全和相互信任的治疗关系，通过认知行为表格对患者进行初步评估 | 为后续治疗奠定基础 | 抑郁症患者 | - |
| 适应性改变患者的认知行为策略 | 对患者日常活动减少、社会功能减退、无效应对模式、问题解决技能的缺乏、认知扭曲适应不良四个方面进行行为干预 | 改善患者的认知和行为 | 抑郁症患者 | - | |
| 预防复发 | 使患者经常使用所需技巧，获取持续改善 | 预防患者抑郁症复发 | 抑郁症患者 | - | |
| 其他心理治疗方法 | 心理动力治疗 | 帮助患者认识自己潜意识中的问题，探索梦境和幻想，分析情感和行为 | 帮助患者深入了解自己，缓解内心压力，提高自我认知能力 | 抑郁症患者 | 认识自己的内心世界；探索自己的梦境和幻想；分析自己的情感和行为；通过解决潜意识中的问题来缓解抑郁 |
| 解决方案导向疗法 | 帮助患者找到积极方式解决问题 | 帮助患者更积极地面对生活中的问题，缓解抑郁和焦虑等情绪问题 | 抑郁症患者 | 找到自己的优点和资源；探索自己的问题；制定解决方案；评估解决方案的效果 | |
| 焦虑管理治疗 | 帮助患者掌握缓解焦虑的技巧，积极应对焦虑 | 缓解患者的焦虑情绪 | 抑郁症伴焦虑患者 | 认识自己的焦虑；学习缓解焦虑的技巧；实践这些技巧；评估实践的效果 | |
| 朗读疗法 | 以“人”为核心，改善心理状态，提升心理素质 | 辅助治疗抑郁症，提高患者心理素质、适应能力以及个人综合能力 | 抑郁症患者 | - | |
| 行为疗法概述 | - | 通过纠正不良行为和习惯来达到治疗抑郁症目的，主要技术包括暴露疗法、行为激活疗法、松弛疗法等 | - | 轻度至中度抑郁症患者（对重度抑郁症患者效果有限） | - |
术语解释：
1. 行为疗法：是一种通过纠正不良行为和习惯来达到治疗抑郁症目的的方法，基于学习理论，认为抑郁症是由于患者经历不愉快事件形成消极情绪和行为。
2. 认知行为疗法：主要目标是帮助患者认识自己的思维模式和行为模式，并找到积极方式改变这些模式，可缓解多种心理障碍。
3. 心理动力治疗：是深层次的心理治疗方法，旨在帮助患者认识潜意识中的问题并解决，以缓解抑郁。
4. 解决方案导向疗法：专注于帮助患者找到积极方式解决问题，而非关注问题本身。
5. 焦虑管理治疗：专注于帮助患者掌握缓解焦虑的技巧并积极应对焦虑。
6. 朗读疗法：以“人”为核心，以改善心理状态、提升心理素质为目的的辅助认知和行为治疗方法。
