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梁直厚
梁直厚
副主任医师
抑郁 焦虑 失眠
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美国留学遭遇抑郁症?这些治疗方法不容错过!
752025-03-09 22:56:54
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类别 具体内容
纽约大学研究生抑郁症研究 主要集中在探索抑郁症的发病机制、治疗方法和预防措施。研究内容包括改善患者心理健康、生活质量、社会功能、职业发展、家庭关系、社会支持网络,以及改进药物治疗和心理治疗。
抑郁症治疗方式
  • 药物治疗:相对严重的抑郁症药物治疗,可选用舍曲林等5 - 羟色胺再摄取抑制剂,度洛西汀等5 - 羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂,米氮平等去甲肾上腺素能和特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药等。一种药物足量足疗程使用后效果不佳可联用其他类型抗抑郁药。常用抗抑郁药还有盐酸舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀等5 - 羟色胺再提取抑制剂。
  • 物理治疗:如患者有严重自杀倾向或者抑郁性木僵,可使用电休克等物理治疗方式快速改善病情。
  • 心理治疗:待患者急性期过去,或者本身不太严重的抑郁症,可使用认知行为治疗等心理治疗手段,一般也会使用支持心理治疗以及行为认知治疗改善抑郁症状。
个人应对建议
  • 不要完全封闭自己,80可以尽量自己处理问题,另外20保证有外界的输入,如和别人沟通交流、查资料或看合适的影音书。
  • 美国学校一般有心理咨询室,可利用其进行咨询。
美国买药情况 在美国药店买药,见开药医生需referral,约医生和拿药时间较久。可约学校华人心理医生,约不到且很急时可约近日期的医生,医生了解断药难受情况后会努力安排住家医生refill以前吃的药,拿到处方后可去药房拿药,同时医生也会安排精神科医生继续治疗,但精神科医生排期较久。
抑郁症治疗研究 杜克大学心理学教授斯蒂芬·赫尔曼博士的研究检验了抑郁症治疗的三种方法:服用抗抑郁症药物佐罗佛莱特、锻炼项目、两者组合。156名参与实验对象四个月治疗后痊愈率在60 - 70之间,只参加锻炼的那组抑郁症复发可能性小。美国大量研究显示,锻炼尤其是有氧运动有助于消除轻微抑郁症。
相关书籍 《麻省总医院抑郁症诊疗指南 - (治疗新见解和新选择)》,作者有(美)本杰明.G.沙佩罗、(美)大卫.米苏隆、(美)克里斯蒂娜.库辛 ,由中国科学技术出版社出版。该书整合美国医学界关于抑郁问题重要观点,分析抑郁问题心理基础及后果,结合案例破译致病基因密码,阐释病源,为辨症施治开辟新途径,帮助患者对症下药消除抑郁,打破传统治标不治本的治疗局面,填补国内此类题材空白。
案例
  • 31岁的“沪漂”阿平七年前患抑郁症。
  • 一人自小因基因易焦虑,且受父母情绪影响养成回避依恋型人格,长期慢性焦虑积累,大脑受压力不可逆损伤,17岁患抑郁症,还有轻微多动症。高考结果不理想,抑郁状态加重,大学情绪孤僻找不到人生意义,36岁摆脱抑郁症。

备注:具体疾病和诊疗方式请遵医嘱,文中个人应对建议和经验不代表治疗方法。

美国留学遭遇抑郁症?这些治疗方法不容错过!

术语解释:

  • 5 - 羟色胺再摄取抑制剂:是一类新型的抗抑郁药物,通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取,提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度,从而改善抑郁症状。
  • 5 - 羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂:能同时抑制5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取,增强这两种神经递质的作用,达到治疗抑郁的效果。
  • 去甲肾上腺素能和特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药:作用于去甲肾上腺素和5 - 羟色胺系统,调节神经递质水平,以缓解抑郁症状。
  • 电休克治疗:是一种通过短暂适量的电流刺激大脑,引起患者短暂意识丧失和全身性抽搐发作,以达到治疗精神障碍目的的方法。
  • 认知行为治疗:是一种通过改变患者的思维和行为方式来改善情绪和心理状态的心理治疗方法。
  • 支持心理治疗:是一种以给予患者心理支持为主要手段的治疗方法,帮助患者应对困难和压力,增强心理韧性。
  • 行为认知治疗:强调认知和行为相互作用,通过改变患者不合理的认知和行为模式,来改善情绪和行为问题。

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