| 分类 | 名称 | 主要成分 | 治疗功效 | 适宜人群 | 不良反应/注意事项 |
|---|---|---|---|---|---|
| 食物 | 富含维生素B的食物 | 维他命B12、B1、B2、B6等 | 维他命B对治疗抑郁症有较大帮助，血液中维他命B12较多，治疗效果显著；老年患者体内B1、B2和B6较多，治疗效果好于其他患者 | 抑郁症患者 | - |
| 玫瑰花茶 | 玫瑰花 | 理气解郁、活血散淤、调经止痛，温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 | 情绪烦躁者，尤其是女性经期前后情绪烦躁者 | 好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中大量鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 | |
| 鱼肉 | Ω - 3脂肪酸 | 能产生相当于抗抑郁药的类似作用，改善精神障碍 | 抑郁症患者 | - | |
| 其他食物 | 三文鱼、鳟鱼等含Omega - 3脂肪酸；核桃、杏仁等含益生元和谷氨酸；菠菜、羽衣甘蓝等含叶酸和维生素B6；柑橘类水果含维生素C；糙米、全麦面包等含维生素B群和镁；豆类含蛋白质、纤维和复合碳水化合物；鸡肉和火鸡肉含色氨酸 | 分别有助于提高心情和缓解抑郁症状、促进大脑功能、调节神经递质、提高身体抗氧化能力、维持大脑功能平衡、增加血清素水平、促进脑内血清素的合成 | 抑郁症患者、压力大人群 | - | |
| 中成药 | 巴戟天寡糖胶囊 | 巴戟天寡糖 | 常用于肾阳虚型轻、中、度抑郁症的治疗，降低血清神经生长因子和皮质醇含量，提高5 - 羟色胺水平，改善抑郁症 | 肾阳虚型轻、中、度抑郁症患者，症状有抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等 | - |
| 解郁安神颗粒 | 柴胡、制远志、胆南星、当归、龙齿、石菖蒲、浮小麦、炒酸枣仁、炒白术、百合、茯苓、姜半夏、郁金、炒栀子、炙甘草、大枣 | 梳理肝气、解郁、安宁神志 | 适用于肝气郁结、情绪郁闷引起失眠、焦虑、心烦等症状的人群，更年期服用也有舒心宁神效果 | 平时经常面色发红、口干口苦、心中烦热、便秘等内火比较重的不适用；服药期间要保持心情乐观平和，切勿生气恼怒 | |
| 宁神灵颗粒 | 古方龙牡桂枝汤与小柴胡汤的综合（成分品类繁多） | 舒肝、理气开郁 | 心情抑郁、肝气郁滞患者 | - | |
| 西药 | 三环类抗抑郁药 | 阿米替林、多塞平、丙咪嗪等 | 有效阻断抑郁发作 | 抑郁症患者 | 会出现口干、心动过速、排尿困难和视力模糊、直立性低血压、嗜睡等不良反应 |
| 单胺氧化酶抑制剂 | 反苯环丙胺、异丙阱、苯乙胼类药物 | 传统层面上非典型抑郁症患者治疗的 | 非典型抑郁症患者 | 和鸡肝、酵母和酒类等食物合用时会表现为高血压危象，服药期间应详细注意该类问题 | |
| 其他西药 | 度洛西汀、米氮平、帕罗西汀、氟西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、安非他酮、氟伏沙明、曲唑酮等 | 分别可有效控制抑郁症症状合并身体疼痛症状、对快感缺乏等有效、改善乏力等、改善情绪和睡眠等、改善情绪低落等、改善躯体反应症状、改善快感缺失等、快速改善消极情绪、用于伴有焦虑等的抑郁症 | 相应症状的抑郁症患者 | - | |
| 保健品 | GNC酪氨酸、普丽普莱圣约翰草胶囊、沿寿LIFE茶氨酸胶囊 | 酪氨酸、圣约翰草提取物、茶氨酸 | 酪氨酸可能有助于缓解压力和焦虑情绪；圣约翰草提取物帮助缓解轻至中度抑郁症状；茶氨酸帮助清除自由基，舒缓情绪，改善睡眠问题 | 有压力、焦虑、轻至中度抑郁症状、睡眠问题的人群 | - |
| 中药方剂 | 如党参柴胡汤、补源解郁汤、黄连阿胶汤、解郁安神汤、平心忘忧汤、归脾汤等 | 各方剂包含不同的中药材组合，如党参柴胡汤含党参、柴胡等；补源解郁汤含地黄、白芍等 | 治疗抑郁症相关症状 | 抑郁症患者 | - |
术语解释： - 血清素：是一种神经递质，与情绪稳定、压力应对、睡眠等方面密切相关。血清素水平的变化会影响人的情绪和心理状态。 - 神经递质：是在神经元之间或神经元与效应细胞（如肌肉细胞、腺细胞）之间传递信息的化学物质。在抑郁症的发病机制中，神经递质的失衡可能起到重要作用。 - 皮质醇：是一种由肾上腺皮质分泌的糖皮质，在应激反应中发挥重要作用。长期处于高皮质醇水平可能与抑郁症的发生发展有关。 - 5 - 羟色胺：又称血清素，是一种重要的神经递质，参与调节情绪、睡眠、食欲等生理和心理过程。抑郁症患者可能存在5 - 羟色胺水平的异常。
