抑郁症心理治疗究竟有何奥秘？这些要点全揭秘！-(心理)如丽消费医疗

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疾病概述	抑郁症也称抑郁障碍（major depressive disorder, MDD），是一种常见的精神障碍，由各种原因引起，以心情低落为主要症状。其患病率高、复发率高、高、自杀率高。全球约有3.5亿患者，大多数抑郁症的终生患病率在8 - 12之间，美国为16.9，日本仅为3左右。女性发病率比男性高50左右，超10的孕妇和刚分娩妇女患有抑郁症，每年有70多万人自杀身亡。症状表现为心境低落、兴趣减退、快感缺失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念，并有其他认知、行为和社会功能异常。
病因	生物学因素：大脑化学失衡、基因遗传、神经递质异常等，如serotonin、norepinephrine和dopamine等神经递质失衡，基因变异影响神经递质平衡，且抑郁症存在家族聚集趋势。心理社会因素：压力、重大生活事件、人际关系问题等。生活方式：不良生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动等。
诊断	一般通过临床症状，结合睡眠脑电图、脑电图、脑诱发电位检查可确诊。
治疗方式	药物治疗：主要治疗手段，精神类药物作用于中枢神经系统的化学递质，改变大脑思维活动，能在短时间内缓解症状，但易出现依赖和副作用，如失眠、肠胃不适等，且需持续服用，成本较高。心理治疗：前提：必须有患者对自己问题的“自知力”和“自我改变的愿望”。通过一对一深入交流，理解、共情、澄清患者产生心理问题的实际原因。无心理治疗时，抑郁症自然康复进度慢于有心理治疗的情况。目标：帮助患者了解和处理导致抑郁症状的根本原因，提供应对策略和解决方案，培养积极的情绪和行为模式，根本性地改变思维和行为习惯，减轻症状并预防复发。常见方法：认知行为疗法（CBT）、援助性心理治疗、心理动力治疗、人际心理治疗（IPT）等。人际心理治疗由Klerman等人在1970年代发展起来，起初用于门诊重性抑郁病人维持心理治疗，基于多种理论，有时间限制、基于操作手册和生活事件、诊断指向，有两个基本原则，一是强调MDD是可治疗的医学疾病，二是强调生活事件和情感症状的关联，特点是时间限制、直接积极观点、不同专业心理治疗师可使用，治疗时间可与药物治疗对应。优缺点：需要较长时间和更多资金投入，但能根治抑郁症，避免复发，注重个体心理健康，帮助患者重新建立自我价值感和信心。适用患者：轻度抑郁症状患者可通过心理治疗缓解症状，严重抑郁症患者需先药物治疗迅速缓解症状，再进行心理治疗。物理治疗：文中未详细阐述相关内容。
中医相关	据临床表现，抑郁属于中医“抑郁”范围，目前对抑郁症在基础与临床各方面的研究有进展，对操控本病发生、改善症状、促进康复有一定作用。

术语解释：

抑郁症心理治疗究竟有何奥秘？这些要点全揭秘！

serotonin：血清素，又名5 - 羟色胺，是一种神经递质，在调节情绪、睡眠、食欲等方面有重要作用。
norepinephrine：去甲肾上腺素，是一种神经递质和，参与人体的应激反应等生理过程，与情绪调节等也有关系。
dopamine：多巴胺，是一种神经递质，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾行为有关。
认知行为疗法（CBT）：是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
人际心理治疗（IPT）：一种限时、可操作性的抗抑郁心理治疗方法，聚焦于患者的人际关系和生活事件来改善抑郁症状。