摆脱抑郁困扰：躯体症状治疗秘籍大揭秘！-(心理)如丽消费医疗

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抑郁症概述	抑郁症是一种具有情感症状与躯体症状的慢性复发性疾病，是由各种原因引起的以心情低落为主要症状的疾病。表现为心境低落、兴趣减退、快感缺失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念等，并有其他认知、行为和社会功能异常。患病率高，复发率高，高和自杀率高。全球约有3.5亿患者，女性发病率比男性高50左右，超10的孕妇和刚分娩妇女患病，每年70多万人自杀身亡。
躯体症状表现	莫名疼痛：如头痛、胸痛、背痛、慢性关节痛、肢体痛等胃肠功能紊乱疲劳、乏力、精力不足睡眠障碍：入睡困难、夜间多梦、早醒且醒后无法再入睡、睡眠感丧失，部分患者表现为睡眠增多食欲改变：食量减少、无食欲、体重减轻、营养不良，部分患者食欲亢进、体重增加晨重夜轻：清晨忧心忡忡、心情郁闷，午后或傍晚减轻，少数相反性功能减退：从性欲减退到完全丧失，或有性行为无乐趣非特异性躯体症状：头痛头昏、肢体疼痛、周身不适、心慌气短、恶心嗳气、尿频多汗等
治疗方法	药物治疗：抗抑郁药物如米氮平、帕罗西汀、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等；镇静类药物如地西泮片、劳拉西泮片等心理治疗：支持性心理治疗、认知行为治疗等，可控制情绪、改善认知、增强社会适应性物理治疗：病情严重、上述治疗效果不佳时采用，如电休克治疗、重复经颅磁刺激等，还可采用生物反馈治疗、音乐治疗等中药辅助治疗：柴胡、香附、郁金等可在一定程度上缓解病情，但一般无法彻底治愈
自我调节建议	多做感兴趣的事，转移注意力，放松情绪多与家人朋友沟通，减少负面情绪保持愉悦心情，避免过度紧张可适当食用缓解情绪的食物，如海鱼（含Omega - 3脂肪酸）、香蕉（含生物硷、色胺酸和维生素B6）、葡萄柚（含高量维生素C）、全麦面包（碳水化合物可助血清素增加）
诊断相关	通过临床症状，结合睡眠脑电图、脑电图、脑诱发电位检查可确诊。
疾病现状问题	疼痛性躯体症状常掩盖原有疾病，临床医生不易及时做出抑郁症诊断，造成低识别率。精神科医生倾向关注情感症状，内科医生专注疼痛性躯体症状治疗，导致病人不能及时获正确诊断和充分治疗，不彻底缓解使复发、自杀等风险增加，社会心理和躯体功能受损，疾病负担增长。
抑郁症分型	破坏性心境失调障碍：严重反复的脾气爆发，言语或行为上强度或持续时间与情境或激怒原因不成比例重性抑郁障碍：大部分时间情绪低落，兴趣或乐趣下降、体重变化、睡眠问题、精神运动性激越或迟滞、疲乏、无价值感或内疚、注意力下降、自杀观念等持续性抑郁障碍：至少2年大部分时间情绪低落，食欲、睡眠、精力、自尊心、注意力、做决定能力等方面问题及绝望感经前期烦躁障碍：月经前一周出现情绪不稳定、易激惹、情绪低落等，月经开始后好转物质/药物所致的抑郁障碍：物质中毒或截断过程中或之后不久，或接触药物后情绪紊乱由于其他整体疾病所致的抑郁障碍：未详细描述
患病率情况	抑郁症病人中慢性疼痛患病率为15 - 100（平均63），慢性疼痛病人中抑郁症患病率为13 - 85 世界卫生组织对14家跨国研究中，符合抑郁症诊断标准的1146个病例，69仅因躯体症状就诊且未做出抑郁症诊断精神疾病流行病学联盟调查显示，大多数抑郁症终生患病率在8 - 12之间，美国为16.9，日本为3左右

术语解释：

摆脱抑郁困扰：躯体症状治疗秘籍大揭秘！

血清素：血清素是人体内产生的一种神经传递物质，它会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。血清素浓度低时，人可能会出现抑郁、焦虑等情绪问题。
多巴胺：多巴胺是一种神经递质，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。
肾上腺素：肾上腺素是一种和神经传送体，由肾上腺释放。它能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。
DSM - 5：即《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》，是美国精神医学学会出版的诊断精神疾病的标准。