| 治疗类别 | 具体方法 | 作用 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 心理治疗 | 认知行为疗法 | 帮助患者了解自己的情绪和思维模式，改变消极的信念和行为，促进对事物的积极评价，调整负面思维模式，消除自责与焦虑，建立积极的生活态度 | 需要患者合作和坚持，保持积极主动的态度，与医生和心理咨询师进行有效沟通与合作 |
| 人际心理治疗 | 帮助患者改变不利于自我的思维和行为，学会更有效的应对情绪、社交和生活中的问题 | ||
| 心理动力治疗 | 从深层次心理动力角度调整患者的心理状态 | ||
| 药物治疗 | 抗抑郁药物（如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、多功能血清素再抑制剂（SNRI）、多巴胺拮抗剂（DARIs）、氟西丁、盐酸舍曲林片、黛力新、新帕罗西汀、米氮平） | 通过影响大脑中的化学物质，增加脑内的血清素水平等，缓解抑郁情绪、焦虑等症状，改善患者的心情，减少焦虑和兴奋状态，促进正确的思维模式 | 在医生的指导下进行，按时服药，不要自行停药或增减剂量，注意观察药物的副作用，如失眠、食欲改变等；避免滥用，遵循医生建议，避免药物依赖；定期到医院复查，调整药物的剂量以及种类 |
| 抗焦虑药 | 缓解患者的焦虑症状 | ||
| 安眠药（如阿司唑仑片） | 改善患者的睡眠质量 | ||
| 神经调节药物（如柏心片、谷文） | 调节神经功能 | ||
| 劳拉西泮片 | 在一定程度上改善病症 | ||
| 联合使用其他药物（如安眠药或镇静剂） | 改善患者的睡眠质量，缓解焦虑症状 | ||
| 若药物治疗效果不佳，及时向医生反馈 | 以便调整治疗方案 | ||
| 物理治疗 | 重复经颅磁刺激（rTMS） | 通过磁刺激大脑来改善抑郁症的症状 | 适用于药物治疗无效或不能耐受药物治疗的患者，无创伤、无副作用 |
| 社会支持 | 家人和朋友的支持 | 帮助患者缓解压力和情绪，提高治疗的依从性，给予情感上的支持和理解，帮助患者走出困境 | 家属要认真观察患者情绪，多陪伴患者，不要露出不满或不良情绪 |
| 参加支持小组、康复群、医患交流会等 | 与其他抑郁症患者交流经验和感受，分享内心感受，获得心理支持、鼓励，减轻压力和孤独感，获得理解 | - | |
| 自我管理 | 保持良好的生活习惯 | 规律的生活作息有助于恢复患者的体力和精神状态，增强对抑郁症的抵抗力 | 保持规律的饮食和睡眠时间，避免过度饮酒、暴饮暴食、熬夜、抽烟等 |
| 规律的运动 | 改善患者的身体状态，缓解抑郁症状，提升患者的心情和生活质量，转移注意力，有助于恢复身体功能 | 可选择适合自己的运动方式，如散步、体育锻炼等 | |
| 合理的饮食 | 选择健康的膳食，有助于稳定情绪 | 保持合理的饮食结构 | |
| 放松技巧（如冥想、听音乐、看喜欢的影片） | 缓解情绪 | - | |
| 若觉得工作累、压力大，可暂时休息，旅游放松身心 | 缓解压力和不良情绪 | - |
术语解释：
- 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：是一类新型的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。
- 多功能血清素再抑制剂（SNRI）：能同时抑制5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，增强这两种神经递质的功能，达到抗抑郁的效果。
- 多巴胺拮抗剂（DARIs）：可以拮抗多巴胺受体，调节多巴胺系统的功能，在抑郁症治疗中发挥作用。
- 认知行为疗法（CBT）：是一种有结构的短程心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来改善情绪和行为问题。
- 人际治疗（IPT）：侧重于解决患者的人际关系问题，通过改善人际关系来缓解抑郁症状。
- 解释性治疗（ET）：帮助患者理解自己的心理问题和行为背后的原因，从而促进心理成长和改变。
- 重复经颅磁刺激（rTMS）：是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮质，改变大脑神经电活动的技术。
