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魏志杰
魏志杰
副主任医师
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抑郁症治疗期间食欲不佳?这些妙招来帮你!
2632025-03-07 04:24:38
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分类 具体内容 适用情况 注意事项
症状表现 心情差、开心不起来 抑郁症患者 -
兴趣减退、身体疲乏
食欲差
睡眠差
情感症状表现为做事没有兴趣、没有欲望
躯体不适可能有反酸、腹胀、恶心、胸堵、胃痛等
原因分析 情绪低落:消极情绪抑制食欲,神经递质失衡影响食欲调节中枢 抑郁症患者处于消极情绪中 -
睡眠障碍:睡眠不足或质量差干扰生物钟和平衡,褪黑素、胃饥饿素和瘦素失衡 抑郁症患者存在睡眠问题 -
药物副作用:部分治疗抑郁症的药物抑制胃肠道蠕动 正在服用某些抗抑郁药的患者 -
缺乏运动:身体代谢减缓,胃肠蠕动减慢 长期缺乏运动的抑郁症患者 -
环境因素:单调、压抑的环境影响进食意愿 处于单调、压抑环境的抑郁症患者 -
治疗方法 抗抑郁药物治疗:如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等,调节神经递质平衡缓解情绪低落 严重食欲减退或因抑郁导致进食困难的患者 需医生处方,遵医嘱使用,注意观察副作用
心理治疗:如认知行为疗法,改变消极思维模式,促进正向情绪体验 存在明显抑郁症状但无严重躯体反应者 -
饮食调整:制定营养均衡、易于消化的饮食计划,多吃小米粥、面食、汤、新鲜蔬果等,增加蛋白质摄入如鸡蛋、瘦肉等 轻度至中度食欲下降且由药物副作用引起者,轻度至中度食欲减退的患者 尽量不吃太多油腻和辛辣食物
运动疗法:规律的身体活动,如散步、瑜伽、慢跑、爬山等,从温和开始逐渐加强强度 轻度至中度抑郁伴有轻微食欲减退者,轻度抑郁且存在轻微食欲减退者 逐渐增加运动量
物理治疗:如电休克疗法、磁刺激疗法等 经过医生评估后的患者 -
中药调理:选用益气健脾、消食导滞类方剂如四君子汤、保和丸等 因情志因素导致脾胃运化失常所致的食欲减退者,脾胃虚弱引起的食欲不振者 -
其他辅助方法 营养支持治疗:提供高能量密度饮食或使用管饲营养,补充维生素B群及必要时铁质 食欲不振伴随体重下降且需要快速恢复者 -
睡眠管理:建立规律作息时间,睡前避免使用电子设备,可在医生指导下服用助眠药物 因失眠导致食欲下降的患者 遵医嘱服用助眠药物
营造良好就餐环境:摆放鲜花,播放轻松的音乐,准备患者喜欢的食物 因环境因素影响进食意愿的患者 -
患者自我调整 做些事情调节情绪:如散步、逛商场、运动、和别人聊天、去好玩的地方、逛书店、看电影、听歌、观察小动物等 抑郁症患者 -
多找他人倾诉
学会自我鼓励,多做力所能及的小事情

术语解释:

抑郁症治疗期间食欲不佳?这些妙招来帮你!

1. 5 - 羟色胺:是一种重要的神经递质,在调节情绪、食欲、睡眠等方面发挥着重要作用。抗抑郁药物中的选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂通过增加突触间隙内5 - 羟色胺浓度来发挥抗抑郁作用。

2. 认知行为疗法:是一种心理治疗方法,旨在改变个体的消极思维模式和行为习惯,帮助个体更好地应对压力和负面情绪,从而改善心理状态和行为表现。

3. 腹膜透析:是一种肾脏替代治疗方法,通过将透析液引入腹腔内,利用腹膜作为半渗透膜清除体内废物和多余水分。在重症抑郁症患者合并有尿毒症的情况下可考虑采用。

4. 电休克疗法:是一种物理治疗方法,通过给大脑施加短暂的电流刺激,引起大脑皮层癫痫样放电,从而达到治疗精神疾病的目的。

5. 磁刺激疗法:是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层,调节神经细胞的兴奋性,从而治疗精神疾病的物理治疗方法。

6. 四君子汤:是中医方剂名,为补益剂,具有益气健脾之功效。主治脾胃气虚证,症见面色萎黄、语声低微、气短乏力等。

7. 保和丸:是一种消食导滞剂,具有消食、导滞、和胃之功效。主治食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食等。

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