想摆脱抑郁症困扰？这些咨询和治疗方法值得了解！-(心理)如丽消费医疗

治疗类型	具体方式	适用情况	治疗内容及作用	药物举例	注意事项
专业治疗	药物治疗	中度、重度抑郁症患者；相对严重的抑郁症；轻中度抑郁症（与心理治疗结合）	使用抗抑郁药缓解症状，有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，起效相对较快，疗效比较确定	5 - 羟色胺再提取抑制剂：盐酸舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀等；5 - 羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂：度洛西汀等；去甲肾上腺素能和特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药：米氮平等；其他：盐酸阿米替林片、艾司唑仑片等	在医生的指导下进行治疗，切勿自行服药，一种药物足量足疗程使用后效果不佳可联用其他类型抗抑郁药
	心理治疗	轻中度抑郁症；急性期过去或本身不太严重的抑郁症；抑郁症各阶段辅助治疗	医生通过倾听、解释、指导、安慰等方式帮助患者正确认识自身疾病，并主动配合治疗；常见方式有认知行为疗法、叙事疗法、精神分析疗法、支持心理治疗、行为认知治疗等	-	需要由专业的心理医生指导治疗
	物理治疗	重度抑郁症；经心理治疗和药物治疗效果不好的抑郁症；有严重自杀倾向或者抑郁性木僵患者	电抽搐治疗（包括改良电休克（MECT）治疗）能够刺激中枢神经系统，引发大脑皮层的电活动同化，提高神经的兴奋度，改善病情；重复经颅磁刺激（rTMS）等也可用于改善病情	-	遵医嘱进行治疗
	中医治疗	抑郁症患者（可作为辅助治疗）	柴胡疏肝汤：有疏肝理气等作用，可根据不同症状加不同药材；宁神解郁汤：以百合为主药，有宁神、解郁、活血之效	柴胡疏肝汤：柴胡、当归、大腹皮等；宁神解郁汤：百合、五味子、枣仁等	根据具体症状辩证用药
自我治疗	坚持锻炼	各阶段抑郁症患者辅助康复	特别是早晨时期的锻炼，可调动人体潜能活化身体细胞，身体放松后内心也会放松，缓解负面情绪	-	长期坚持
	外出交际	各阶段抑郁症患者辅助康复	强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或旅游，打破恶性循环，消融负面情绪，重燃自信心	-	克服内心痛苦，坚持一段时间
	观息法	各阶段抑郁症患者辅助康复	专注于呼吸是身心一体的练习，可让分离已久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我	-	可在专业指导下进行
一般调养	各阶段抑郁症患者	多培养兴趣爱好，参加户外活动，放松心情；保持营养均衡，避免吸烟和饮酒，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物	-	长期保持健康的生活方式

备注：抑郁症通常根据病情分为轻度抑郁症、中度抑郁症以及重度抑郁症，不同程度的抑郁症治疗方式有所侧重。治疗过程中需密切关注病情变化，经治疗一段时间后，需要复查以了解疾病的恢复情况。具体的疾病诊断和诊疗方式请严格遵医嘱。

想摆脱抑郁症困扰？这些咨询和治疗方法值得了解！

术语解释： - 5 - 羟色胺再提取抑制剂：是一类常用的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。 - 5 - 羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂：能同时抑制5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，增强这两种神经递质的作用，达到抗抑郁效果。 - 去甲肾上腺素能和特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药：作用于去甲肾上腺素和5 - 羟色胺系统，对抑郁症有治疗作用。 - 电抽搐治疗：是一种通过电流刺激大脑，引发短暂的抽搐发作，从而改善精神症状的治疗方法。 - 认知行为疗法：是一种通过改变患者的思维和行为方式来治疗心理疾病的方法。 - 叙事疗法：通过倾听患者讲述自己的故事，帮助患者重新构建积极的自我认知和生活意义。 - 精神分析疗法：通过挖掘患者潜意识中的心理冲突和情感，帮助患者解决心理问题。 - 观息法：是心灵重塑疗法中的一种净化内心的方法，专注于呼吸来达到身心融合。