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梁直厚
梁直厚
副主任医师
抑郁 焦虑 失眠
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陪儿抗抑郁,终迎暖阳!这些经验你知道吗?
972025-03-09 12:55:58
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家长身份 孩子情况 问题表现 家长心路历程 采取措施 终结果
全职妈妈,需照顾两个老人和两个男孩 初二时抑郁,住院2次并吃药 变得不爱卫生、不理发,完全像变了个人 从崩溃、无助到平稳、感恩;孩子出现状况时自己也仿佛抑郁,有一阵子不会笑 在信任医生陪伴下孩子考上高中,医生建议妈妈练正念;妈妈参加郁金香家长学校和声音疗愈工作坊,学习观呼吸和声音疗愈 孩子逐渐康复,妈妈变得阳光灿烂
长期外地工作的家长 高一第二学期出现问题 成绩大幅下滑,次月考总分200多分,第二次月考107分全班倒数 从相信孩子能找到方法到不淡定,开始分析孩子问题原因 分析可能因脸上有痘痘影响自尊、和不爱学习同学玩导致成绩下滑,后续未提及具体措施 未提及终结果
孩子家长 儿子抑郁 沉迷电脑游戏,天天玩到凌晨,和父母吵架,脾气暴躁 看到孩子这样很愁,睡不好觉,一直努力想办法 未提及具体措施 孩子变好,不再和父母吵架,开始运动并和父母沟通
孩子家长 儿子抑郁 在家躺平,不去上学,天天玩手机、打游戏且骂人,脾气暴躁,把自己锁在房间不说话 为孩子操心,尝试各种办法希望孩子走出来 未提及具体措施 未提及终结果
孩子家长 儿子抑郁 出现郁郁寡欢的状态,成绩下滑,正值初三关键时期 和孩子爸爸手足无措,四处奔波寻找解决办法 未提及具体措施 孩子终康复,重新爱上篮球
孩子家长 女儿有相关症状(文中提及抑郁、躁狂症) 病情反反复复,情绪时好时坏 家长感到无奈、快要崩溃 带女儿住院治疗 女儿有了好转
建议类型 具体建议内容
家长陪伴理念 1. 放下自己的焦虑,无条件接纳孩子。2. 以身作则,用自身去影响孩子,不管是品行还是个性。3. 试着去理解孩子,了解到孩子的内心诉求,和孩子交朋友,平等对待孩子。4. 家庭一定要和谐,父母要先做出改变,带给孩子好的印象,积极引导孩子。5. 倾听、肯定、支持,要做孩子的良师益友。6. 家属在陪伴抑郁症孩子时遵循相应理念,孩子会越来越好,家长亦不会再焦虑。
孩子康复方法 1. 配合好的心理医生做心理治疗。2. 每天坚持运动。3. 有空尽量多出去逛逛,多看看美好的景点。4. 找出得病的根源,降低对自己过高的要求。5. 有些事不要憋在心里,要找亲近的人倾诉。6. 如果别人欺负你,不要一忍再忍,要学会还击。7. 病人要积极面对,并且主动配合医生治疗,越早治疗效果越好。8. 家人的陪伴和鼓励非常重要。
直播信息 详情
直播名称 “和你有约”第178期
直播时间 2025年2月25日周日,龙年正月十六,晚间8点
主持人 何季颖老师
主嘉宾 顺其自然妈妈(来自陕西咸阳,是郁金香家长学校和声音疗愈工作坊的学员)
孩子嘉宾 汪茹、现宝贝、王源、红茶加白兰地
其他嘉宾 半亩园老师和ugreen老师
直播内容 超过两个小时的直播,给到现场聆听的家人一次次感动和温暖、一份份智慧和希望;何老师金句不断,如“顺其自然妈妈说她有一阵子不会笑,现在她是多么阳光灿烂啊!”等

术语解释:

陪儿抗抑郁,终迎暖阳!这些经验你知道吗?

  • 正念:是一种自我调节的方法,通过有意识地觉察当下,并对每时每刻所觉察的体验不加评判,从而产生的一种觉察力。在文中医生建议妈妈练正念,可能是希望妈妈通过这种方式调节自己的心态,更好地陪伴孩子。
  • 认知行为疗法:是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。文中提到家长认同老教授的认知行为疗法,可能该疗法在孩子的治疗过程中起到一定作用。
  • 声音疗愈:是一种利用特定的声音频率和振动来促进身心健康、缓解压力和情绪问题的治疗方法。文中顺其自然妈妈参加声音疗愈工作坊,通过这种方式安住自己,影响孩子走出来。
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