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| 抑郁症定义 | 由于心理、遗传以及社会适应等多种因素导致的一种精神疾病 |
| 常见症状 | 情绪低落、兴趣减退、精力下降、过度自责、睡眠差、过度担心自己的身体状况等；严重时可能出现自杀或严重自伤行为；其他症状还包括注意力集中的能力下降、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、对前途和未来感到悲观、睡眠障碍、食欲下降、认识/认知障碍等 |
| 发病高峰期 | 21岁到50岁 |
| 性别差异 | 女性群体中的患病率明显高于男性群体 |
| 致病因素 | 工作与家庭、孩子之间的冲突、婚姻破裂等现象，可能使个体情绪受到巨大打击，从而导致抑郁障碍 |
| 程度标准 | 轻度：具有典型症状且持续至少2周，日常工作和社交有一定困难，具有部分其他症状，但能进行一定的自我调节；中度：具有典型症状且持续至少2周，日常工作和社交相当困难，有一定的排斥心理和行为，被部分症状持续困扰，自我调节有困难；重度：表现有明显的痛苦，甚至出现躯体症状 |
| 治疗方式 | 并非所有患者都需住院治疗，治疗方式取决于病情严重程度、个体需求和医生建议。对于轻度或中度抑郁症，通常可通过心理治疗、支持网络、药物治疗（如抗抑郁药物）或二者结合来管理 |
| 相关观点 | 1. 抑郁症是常见精神疾病，全球超3亿人患病，不必过分担忧；2. 抑郁症可以治疗，有多种治疗形式助于缓解症状；3. 抑郁症不是个人失败，是疾病需医疗帮助；4. 抑郁症症状可缓解，接受适当治疗能改善症状；5. 抑郁症像人为堵出来的情绪疾病，掌握方法可驾驭；6. 不能把抑郁症当成传统意义上的精神病；7. 抑郁症早期有高兴不起来、对社交厌倦、认知功能受损、失眠、食欲减退、身体疲倦等表现；8. 得了抑郁症可能复发，需有勇气、知识、耐心和决心，要学会与它共存，保持健康生活方式 |
| 医生建议 | 当出现轻度抑郁症状时，建议患者及时在专业心理医生的指导下进行心理疏导，避免严重时出现自伤、自杀等行为。若患有抑郁症，不要犹豫寻求医疗帮助，专业医疗人员可提供建议和治疗方案，及早诊断和治疗有助于改善症状、提高生活质量 |
术语解释：
- 心理治疗：是一种运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
- 药物治疗：指通过服用药物来达到治疗疾病的目的，在抑郁症治疗中，抗抑郁药物可调节大脑中的神经递质，缓解症状。
- 认知障碍：指与学习、记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，从而引起严重学习、记忆障碍，同时伴有失语、失用、失认等改变的病理过程。
