| 类别 | 详情 |
|---|---|
| 定义 | 抑郁症是一种普遍存在的心理障碍，是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要表现的一类心境障碍，是常见的心理（精神）障碍之一 |
| 表现 | 1. 持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍；2. 情绪低落、思维缓慢、意志行为减退（“三低”症状），情绪低落是核心症状，可呈晨重暮轻变化；3. 伴有无望、无助、无价值、自责、自罪、自杀等表现；4. 持续的悲伤、焦虑或空虚感，觉得生活无意义，易哭泣，对日常活动失去兴趣；5. 很多患者有明显的焦虑和运动性激越，部分严重患者会悲观厌世，有自杀企图或行为 |
| 本质 | 抑郁症成因复杂，涉及基因和环境因素相互作用。生理上，患者通常表现出下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴的过度活化，导致皮质醇水平升高。人的精神极度复杂，抑郁症表现变化多端 |
| 影响 | 1. 影响身体健康、认知、情感和行为等方面；2. 持续抑郁状态可能导致大脑萎缩，尤其是负责思考的部分，损害认知功能；3. 严重影响学习、工作和生活 |
| 概率 | 每个人在生命历程中遭受抑郁症困扰的概率高达15，约有12的人会在人生某个阶段经历需要治疗的重度抑郁 |
| 治疗方法 | 1. 药物治疗：采用抗抑郁药物，如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，优势是疗效确切，能有效缓解抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，但起效偏慢（2 - 4周起效），存在药物副作用，需进行药物教育，督促患者按时按量服药；2. 心理治疗：包括认知行为疗法（CBT）、援助性心理治疗等，通过与心理治疗师交流和指导，帮助患者改变消极思维模式和行为习惯，提升情绪和应对能力，还能减轻和缓解心理社会应激源的抑郁症状，改善患者对服药的依从性，矫正不良心理社会性后果，协同抗抑郁药维持治疗，预防复发；3. 综合治疗：将药物治疗和心理治疗结合；4. 社会支持：家庭和社会的支持很重要，与亲友交流、参加支持小组等可减轻症状；5. 健康生活方式：保持规律作息时间、均衡饮食、适度运动、避免过度使用酒精和药物等 |
| 建议 | 1. 当个人或他人表现出悲伤、无助、孤独等负面情绪，或有自杀倾向时，可查阅《抑郁症实质与治疗》，书中有专业评估工具，可判断自身抑郁程度并协助减轻抑郁情绪；2. 如果怀疑自己或他人患有抑郁症，应尽早寻求专业心理咨询师或医生的帮助，进行全面评估和诊断，制定个性化治疗计划 |
备注：HPA轴（下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴）：是一个重要的神经内分泌系统，对身体感知和应对各种生理和心理应激起着至关重要的作用。当人体面临压力等应激源时，下丘脑释放促使垂体腺释放促肾上腺皮质（ACTH）的释放因子，进而影响肾上腺皮质的分泌。
