三伏天用铁皮石斛，真能助力摆脱抑郁困扰？-(心理)如丽消费医疗

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专家观点	倪海厦称三伏天是斩断抑郁症的时节，错过就要再等一年。
石斛搭配及食用法	石斛 + 西洋参：滋阴又生津，取西洋参 3 克、石斛 5 克，煮沸后代作茶饮，适用长期吸烟饮酒者。
	石斛 + 黄芪：益气且养阴，石斛 10 克、黄芪 10 克，煮沸后代茶饮用，适用易出汗、易疲劳者。
	石斛 + 麦冬：养阴又清热，石斛 5 克、麦冬 5 克，开水冲泡，盖焖 10 分钟即成，适用眼睛干涩、常感口渴、口腔溃疡者。
	石斛 + 人参：补气又养阴，石斛 10 克、生晒参 2 克，煮沸后每日一次，连续饮用 3 至 5 天，适用常感口干舌燥、气阴不足者。
	石斛 + 青蒿：降温又清热，石斛 10 克、青蒿 5 至 10 克，开水冲泡代茶饮，适用易上火或中暑者。
	石斛 + 芦根：养阴还能利湿，石斛 10 克、芦根 20 克，水煎服用，适用体内燥热者。
	石斛 + 荷叶：清暑又益气，石斛 10 克、荷叶 1 张，水煎服用，适合全家老少。
	石斛 + 川贝：清热又养胃，石斛 10 克、川贝 10 克（文章未提及具体食用方法）。
铁皮石斛功效	养阴生津：能够滋润体内津液，改善因阴虚导致的口干舌燥、咽干喉痛等症状，适合长期熬夜、用嗓过度或患有慢性咽喉炎的人群。
	滋补强身：具有滋补强身的作用，能够补益正气，增强机体的抗病能力，适合体质虚弱、容易感冒、疲乏无力的人群。
	滋补肝肾：入肾经，具有滋补肝肾的功效，能够改善肾阴不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，适合中老年人或长期过度劳累导致肾虚的人群。
	益胃生津：入胃经，能够益胃生津，改善胃阴不足导致的胃脘隐痛、嘈杂不适、口干喜饮等症状，适合患有慢性胃炎、胃溃疡或长期服用药物导致胃阴损伤的人群。
	延缓衰老：富含多种微量元素和活性成分，能够滋养肌肤，延缓衰老，改善因阴虚导致的皮肤干燥、色斑、暗沉等问题。
铁皮石斛其他作用	清肺排毒：含有“两碱一糖”等，能调节人体内酸碱度、阴阳平衡，排出内脏之毒，清洁肺部，提高肺部自身抗病毒能力。
	护肝利胆：有较好的健肝利胆作用，是治疗各种肝胆病的名贵药材，利于肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病的治疗恢复。
	补养肾脏：补养肾脏系统，使气血、精神等充足，对男性功能和女性卵巢保养有促进作用。
	补益脾胃：益胃生津，对幽门螺杆菌致病菌等有良好的抑制作用，对于胃脘痛、上腹涨痛等疾病具有。
其他功效	用于小儿发热、目赤肿痛、虚火牙痛，对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果；被誉为“心之草”，具有明显的安神养心作用，能缓解焦虑、失眠等心理健康问题。
对疾病的作用	骨质疏松、风湿等疾病：具有的滋阴功效，能够润滑关节，从而起到增强骨质，抗风湿的功效。
	脾胃疾病：具有健胃益脾的功效，是治疗肠胃疾病的良方，对幽门螺杆菌致病菌等有良好的抑制作用，对于胃脘痛、上腹涨痛等疾病具有。
	心脑血管疾病：具有软化血管、增加血管松弛度，达到扩展血管，促进血液循环的功效，能有效改善血瘀症状，提高高密度脂蛋白水平，治疗心脑血管疾病。
	癌症肿瘤：对于肺癌、子宫癌、卵巢癌等恶性肿瘤具有杀灭癌细胞的作用，并能抑制癌细胞再生，可作为恶性肿瘤的辅助治疗，改善患者症状，降低化疗、放疗的副作用。
	白内障、少儿近视等眼科疾病：强大的滋阴效果，能够对眼睛起到很好的养护作用，对老年白内障和少儿近视等眼科疾病具有很好的治疗效果。
	肝炎、胆囊炎等疾病：护肝利胆功效早在千百年前就被我国古代医药学家证实。

备注：文章中关于石斛 + 川贝的食用方法未完整给出，需进一步查阅资料明确。

三伏天用铁皮石斛，真能助力摆脱抑郁困扰？

术语解释： - 促胃液素：由分布在胃窦及小肠上部粘膜的 G 细胞分泌的物质，铁皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，有益慢性萎缩性胃炎治疗。 - 羟基石斛碱、石斛次碱：铁皮石斛含有的两碱，能够调节人体内的酸碱度、阴阳平衡，排出内脏之毒。 - 石斛多糖：铁皮石斛含有的“一糖”，含量高达 22.7，具有清洁肺部，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。