| 类别 | 详情 |
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| 医院信息 | 兰州脑康中医院：经卫生部门批准成立的正规精神疾病专科医院，地址在兰州市城关区雁北路2726号（雁滩黄河大桥东侧），以治疗抑郁症闻名，拥有专业中医团队和先进治疗设备，集历史性、专业性、科研性于一体，专业治疗抑郁症、自闭症、多动症、抽动症等精神心理疾病，秉持人性化服务理念，为患者提供全面心理健康评估、心理疏导及康复指导。此外还有兰州大学医院（三甲综合，有145个科室，770位医生，综合评分804，地址在兰州市城关区东岗西路1号）、甘肃省中医院（三甲综合，有177个科室，739位医生，综合评分843，地址在甘肃省兰州市七里河区瓜州路418号）也可治疗抑郁症。 |
| 抑郁症概述 | 抑郁症是一种情绪障碍，表现为持续低落心情、兴趣丧失、疲劳、失眠等症状，影响患者日常生活和工作效率，还可能引发身体不适。成因复杂，与遗传、环境、生活事件和化学物质失衡有关。具体症状还包括情感淡漠、思维迟缓、消极思维、意志力减退（行动迟缓、社交退缩）、身体症状（睡眠障碍、食欲变化）、自我评价下降等。 |
| 应对抑郁症困扰的方法 | 1. 寻求社会支持：与亲朋好友保持联系，分享感受，获得情感支持。2. 保持健康生活方式：合理饮食、充足睡眠和适度运动。3. 学会情绪调节：通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松身心，缓解压力和抑郁情绪。4. 避免孤立：积极参与社交活动，拓展兴趣爱好。 |
| 中医治疗抑郁症 | 1. 方法：采用中药调理、针灸、推拿等手段，帮助患者调整身体阴阳平衡，舒缓情绪，改善睡眠质量，缓解抑郁症状。2. 优势：疗效渐进、副作用小；醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱大脑功能，对中枢神经系统起到镇静抗惊作用，防治复发；保护大脑神经正常指挥和运转，增加脑神经系统能量供给，使失眠、抑郁等临床症状很快得到控制并康复；全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，达到标本兼治。3. 辨证论治：肝郁脾虚型抑郁症主要与情志不遂、肝郁抑脾有关，辨证要点为多愁善感、两胁胀满、腹胀腹泻、身倦纳呆，症状有情绪低落、悲观厌世、唉声叹气、大便稀溏、全身乏力等，病因是情志所伤、肝失调达、脾虚气结。 |
| 抑郁症患者职场挑战及应对 | 1. 挑战：工作效率下降，患者精力不足，难以集中精力工作；社交障碍，职场社交压力触发抑郁情绪，导致沟通障碍和人际关系紧张。2. 应对：以兰州脑康中医院为例，可寻求专业帮助，医生会根据患者情况提供建议，如多参加社交活动、调整心态、注意锻炼身体等。 |
| 青少年抑郁症情况 | 2020年青少年抑郁检出率为24.6，其中轻度抑郁检出率为17.2，高出2009年0.4个百分点，重度抑郁为7.4，与2009年保持一致。女生抑郁程度略高于男生，非独生子女的抑郁程度高于独生子女，抑郁水平随年级升高而提高。 |
| 学术活动 | 2024年7月14日，在甘肃省慈善联合总会引领下，全省心境障碍（抑郁）专科学术大会抑郁症、青少年心理干预高峰论坛在兰州脑康中医院召开，由甘肃省慈善联合总会主办，兰州脑康中医院承办，多家医院代表共同参与。会议旨在促进神经精神医学、康复医学的学术交流与合作，推动学科科研建设，促进科研成果转化，让社会大众获得更健康知识、全面健康服务和高质量健康生活。 |
| 治疗抑郁症药物副作用及减少方法 | 1. 副作用：镇静作用（过度困倦）、兴奋作用（失眠、焦虑）、性功能障碍（性欲减退等）、胃肠道反应（恶心、呕吐、腹泻）、心血管系统反应（心悸、血压升高等）、体重增加、神经肌肉系统反应（肌肉紧张、震颤）。2. 减少方法：遵守医嘱，严格按医生指导使用药物，不自行增减剂量或停药；保持与医生沟通，及时反馈副作用和身体感受，以便医生调整药物或治疗方案；调整生活习惯，保持良好作息，避免过度饮酒和吸烟，适量运动。 |
备注：文中所提及的抑郁相关数据来源于2020年心理健康蓝皮书——《中国国民心理健康发展报告（2019 - 2020）》。
术语解释： - 心境障碍：又称情感性精神障碍，是一组以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的精神障碍，抑郁症是其中一种常见类型。 - 辨证论治：中医诊断和治疗疾病的基本原则，通过对患者症状、体征等信息进行综合分析，辨别疾病的证候，从而制定相应的治疗方法。
