| 类别 | 具体内容 |
|---|---|
| 抑郁症症状 | 思维迟缓：患者反应迟钝、思考速度明显减慢，严重时无法与他人正常交流 |
| 情绪低落：长时间情绪低落，常自我贬低、否定，严重时有极端厌世想法 | |
| 兴趣减退：不愿主动活动，行动懒散，严重时不吃、不喝、不说话 | |
| 认知功能受损：注意力、记忆力等明显下降，可能出现学习或工作困难 | |
| 身体不适：可能出现乏力、心慌、恶心、胸闷等症状，食欲、性欲、体重可能明显下降 | |
| 常规治疗方法 | 心理治疗：核心治疗方式，通常采用认知行为疗法（CBT）或心理动力治疗。认知行为疗法帮助患者识别并改变消极思维和行为习惯，提高积极情绪和应对压力能力；心理动力治疗帮助患者理解并处理潜意识中的冲突和问题 |
| 药物治疗：主要治疗手段，用于中度至重度患者。选择药物需根据患者病情、年龄、性别等因素个体化治疗，常用药物有选择性5 - HT再摄取抑制剂（如SSRI）、三环类抗抑郁药物等；也有中成药如巴戟天寡糖胶囊，西药如氟西汀、舍曲林等；常见副作用有早期胃肠道反应（恶心、反胃、呕吐、烧心、便秘等）、嗜睡或失眠等 | |
| 物理治疗：如电休克治疗、经颅磁刺激等 | |
| 调节方法 | 生活调节：多吃蔬果，不吃辛辣刺激性食物；慢跑可使身体分泌令人心情愉悦或镇静的神经递质，放松身体、缓解抑郁 |
| 心理调节：做好自我引导，增强自信心；多与家人、朋友交流；必要时在医生帮助下进行心理调整 | |
| 药物调节：抑郁程度较重时，可使用盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等药物，严格遵医嘱 | |
| 自我治疗方法 | 坚持锻炼：早晨锻炼可调动人体潜能，活化身体细胞，放松身体和内心，缓解情绪 |
| 外出交际：强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或旅游，打破恶性循环，重燃自信心 | |
| 观息法：心灵重塑疗法中净化内心的方法，专注呼吸可身心一体，消除内在思想对抗，回归本真自我 | |
| 日常调理 | 患者：避免过度劳累，遵医嘱按时服药；多吃新鲜蔬果、肉、蛋、奶制品；避免暴饮暴食，禁止吸烟、饮酒；尝试参加社交活动，与亲友保持沟通 |
| 家属：多观察患者情绪变化，帮助保持心情愉悦，避免患者情绪过于激动、悲伤 | |
| 其他信息 | 发病因素：与神经内分泌、遗传、应激事件等因素有关 |
| 患病率：全球约有3.5亿患者；大多数终生患病率在8 - 12之间，美国为16.9，日本约为3；女性发病率比男性高50左右；超10的孕妇和刚分娩妇女患病 | |
| 确诊方式：通过临床症状，结合睡眠脑电图、脑电图、脑诱发电位检查确诊 |
备注： 1. 认知行为疗法（CBT）：是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 2. 心理动力治疗：是根据精神分析的理论发展起来的，强调潜意识的冲突和早期童年经历对个体心理和行为的影响，通过分析和解释患者的潜意识内容，帮助患者理解自己的内心冲突，促进心理成长和改变。 3. 选择性5 - HT再摄取抑制剂（SSRI）：是新一代抗抑郁药，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺（5 - HT）的再摄取，提高突触间隙5 - HT浓度，从而增强5 - HT能神经传导，发挥抗抑郁作用。 4. 三环类抗抑郁药物：是代的抗抑郁药物，主要通过抑制突触前膜对去甲肾上腺素（NE）和5 - HT的再摄取，使突触间隙的NE和5 - HT浓度升高，促进突触传递功能而发挥抗抑郁作用，但副作用相对较多。 5. 电休克治疗：是以一定量的电流通过大脑，引起意识丧失和痉挛发作，从而达到治疗目的的一种方法，常用于严重抑郁症、有强烈自杀观念和行为的患者等。 6. 经颅磁刺激：是一种利用脉冲磁场作用于中枢神经系统（主要是大脑），改变皮层神经细胞的膜电位，使之产生感应电流，影响脑内代谢和神经电活动，从而引起一系列生理生化反应的磁刺激技术，对抑郁症有一定的治疗效果。
