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梁直厚
梁直厚
副主任医师
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治疗抑郁症有哪些妙招?速来揭秘!
772025-03-09 10:48:56
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抑郁症概述 抑郁症是常见的情感性精神障碍,以显著而持久的心境低落为主要特征,临床表现为广泛的精神情感、躯体方面的障碍与痛苦,如情绪低落、心情沮丧、自责自罪、思维迟钝、记忆减退、头晕头痛、失眠多梦、食欲减退、肢体窜痛、疲乏无力、手足厥冷、体重减轻、性欲下降、月经失调等。其病位在脑,与肝脾肾关系密切,以心神受损为主,属虚,也有虚实夹杂情况,严重者可出现自杀念头和行为。英文名为MajorDepressiveDisorder(MDD),并不涵盖所有抑郁障碍。世界卫生组织报告全球患病率是4.4,中国精神疾病流行病学调查显示抑郁症患病率约三点几,所有抑郁障碍约6.8。在慢性疾病里,抑郁障碍的疾病负担已排到位。
抑郁症主要症状 情绪低落、兴趣损失、精力不足、注意力困难、自我评价过低、睡眠障碍和食欲变化等。
抑郁症诊断标准 根据《精神障碍诊断与统计手册(DSM - 5)》,持续情绪低落或丧失兴趣两周以上,并伴有其他症状,如睡眠障碍、食欲变化、注意力困难等。
抑郁症治疗方法
  • 药物治疗:以抗抑郁药物为主,如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等,但存在一定副作用,需在专业医生指导下服药,不可擅自服药。
  • 心理辅导:搭配药物治疗,认知疗法效果显著,需在专业心理医生辅助下进行。
  • 物理治疗:新型治疗手段,通过反复的经颅磁刺激,可有效治疗轻中度抑郁症。
  • 家庭治疗:家庭成员给患者营造舒适生存环境,如多陪患者聊天、改善饮食等,温馨家庭环境有助于控制病情。
  • 运动治疗:适度运动可促进人体多巴胺分泌,使人快乐,缓解负面情绪。
  • 其他:还包括电疗、针灸等辅助治疗,常用药物有抗抑郁药和心理活性药物。北京中医药大学郝万山教授运用独特中医辨证理论及治疗方法,认为病机为心胆阳虚,脑神失养,肝气郁结,神窍痰蒙,治以温补心阳,涤痰醒神,疏解肝郁之法,方用柴胡桂枝汤、温胆汤、定志小丸等合方化裁的柴胡温胆定志汤。
抑郁症归因方式研究
  • 抑郁症患者治疗前与对照组抑郁分数差异显著,治疗后与对照组无显著差异。治疗后对正性和负性事件归因有变化,总体负性归因方式有所改善,但不明显,治疗后与对照组差异仍显著;治疗前后对正性和负性事件归因倾向无显著区别,归因方式是相对稳定的类特质。
  • 在归因方式对抑郁的中,持续维度对抑郁的作用受求助、退避和合理化调节,求助和合理化起反向调节作用;持续归因和抑郁之间存在负事件的不完全中介效应;抑郁不受应对方式直接影响,受普遍和持续的归因方式直接影响,也受焦虑分数和负事件影响。
空心病特点 抑郁(情绪低落、兴趣减退、快感缺乏)、孤独(强烈的孤独感、无意义感)、自我缺失(缺乏支撑其意义感和存在感的价值观,对被评价恐惧)。
抑郁症预防措施 保持积极的生活态度、避免长期压力、保持良好的社交关系、保持健康的生活方式(如规律作息、健康饮食、适度运动等)。
家属和社会支持方式 通过理解和支持,提供情感上的支持和安慰,促进患者寻求专业治疗,鼓励参与支持小组和心理治疗,帮助患者建立积极的生活方式。
健康教育作用 运用健康教育理论与方法,针对抑郁症病人共性问题制定护理计划,由责任护士分阶段进行,密切了护患关系,调动了病人内在积极性与主动性,缩短了治疗周期,提高了病人的社会适应能力,是抑郁症病人治疗护理中不可缺少的重要环节。

术语解释:

  • 抗抑郁药物:用于治疗抑郁症的药物,能调节大脑中的神经递质,改善患者的抑郁症状,但可能存在副作用。
  • 认知疗法:一种心理治疗方法,通过改变患者的思维方式和认知模式,来改善情绪和行为。
  • 经颅磁刺激:一种物理治疗手段,通过磁场刺激大脑特定区域,调节神经活动,达到治疗抑郁症的目的。
  • 归因方式:指个体对事件发生原因的解释方式,在抑郁症研究中,关注患者对正性和负性事件的归因倾向。
  • 空心病:一种心理状态,表现为抑郁、孤独和自我缺失等特点,与抑郁症有一定关联。

治疗抑郁症有哪些妙招?速来揭秘!

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