| 治疗类别 | 具体方法 | 作用原理 | 适用情况 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 西医疗法 | 药物治疗 | 常见抗抑郁药物如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药物（TCAs）等，可调节大脑中的化学物质，改善情绪状态 | 中度或重度抑郁症，常用药物有阿米替林、丙咪嗪、氯丙咪嗪、百忧解等 | 需在专业医生的指导下使用，不同人对不同药物反应不同，使用不当可能无效甚至产生不良反应，要根据医生指导调节药物剂量和种类 |
| 心理治疗（认知行为疗法） | 帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，重建积极的生活态度 | 适合各年龄段及不同程度的抑郁症患者，尤其对于有明确认知困扰者效果更佳 | 需与专业心理医生合作完成 | |
| 电休克治疗（电抽搐治疗） | 通过短暂但强烈的电流刺激大脑，引起暂时性昏迷状态，达到缓解抑郁的目的 | 能快速起效且有效控制严重自杀念头的急性发作情况 | - | |
| 中医疗法 | 中药治疗 | 中医师根据患者体质、症状开具个体化处方，通过草药调整体内气血平衡 | 适用于轻度至中度抑郁，对西药副作用较大者，例如柴胡、黄连可用于肝郁气滞型抑郁 | - |
| 针灸疗法 | 利用特定穴位刺激来调节神经递质平衡，改善脑内5 - 羟色胺等神经递质水平 | 适用于配合中药治疗或轻度抑郁患者 | - | |
| 其他辅助疗法 | 运动和体育锻炼 | 有氧运动、瑜伽和散步等锻炼方式可促进身体释放出脑内啡肽等神经递质，提升情绪和心理健康 | - | - |
| 社交支持 | 与亲朋好友的交往和分享有助于减轻抑郁心情，社交支持网络可让患者感到温暖和关爱，减少孤独感 | - | - | |
| 自我调节方法 | 专注兴趣 | 做感兴趣的事，若事业未成功，可增进技能或寻找其他成功机会，有助于改善心理状态 | - | - |
| 规律生活 | 保持良好的作息习惯，充足的睡眠，均衡的饮食，适度运动，对缓解抑郁症状有益 | - | - |
专业术语解释： - 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：是一类新型的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而改善抑郁症状。 - 三环类抗抑郁药物（TCAs）：是早期使用的抗抑郁药，主要通过抑制去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取发挥作用，但副作用相对较多。 - 认知行为疗法（CBT）：是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，以改变患者适应不良的认知和行为为目标，帮助患者应对情绪问题。 - 心理动力学治疗：强调潜意识冲突对情绪和行为的影响，通过分析患者的潜意识内容，帮助患者理解自己的内心冲突，达到治疗目的。 - 电休克治疗（ECT）：是一种通过电流刺激大脑来治疗精神障碍的方法，常用于严重抑郁、有自杀倾向等情况，能快速改善症状。
备注：抑郁症的治疗通常需要综合多种方法，且每个人的病情和反应不同，应在医生的指导下选择适合的治疗方案。同时，由于抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，家人应严加防范。
