| 抑郁症概述 |
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、言语动作减少、迟缓为典型病症。严重困扰患者生活和工作，给家庭和社会带来沉重负担。按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD3)，根据对社会功能损害的程度可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症；根据有无“幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”，分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症；根据之前（间隔至少2个月前）是否有过另1次抑郁发作，分为首发抑郁症和复发性抑郁症。病因与发病机制还不明确，无明显的体征和实验室指标异常，是生物、心理、社会文化因素相互作用的结果，常见公认的病因假设有遗传因素等。 |
| 中医治疗抑郁症方法 |
- 中药调理：中医认为抑郁症的发生与情绪失调、气滞血瘀、脏腑功能紊乱有关，中药可通过调理气血、平衡阴阳、舒缓情绪来缓解症状。常用中药有柴胡、黄连、丹参、郁金等，具有疏肝解郁、活血化瘀的功效。也会使用如逍遥散、柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤等方剂。
- 食疗调养：中医认为饮食与情绪密切相关，合理饮食调节可辅助治疗。建议多吃具有安神和健脾作用的食物，如红枣、龙眼肉、百合等，减少刺激性食物摄入。
- 中医按摩：有推拿、穴位按摩等手法，可刺激经络、调节气血，缓解症状。可在家操作或请专业按摩师进行。
- 中医精神疗法：情志与脏腑有关，通过调节情志治疗抑郁症，如进行情志心理疏导，采用心理疏导、音乐疗法、气功疗法等来平衡情绪。
- 针灸疗法：认为抑郁症与脏腑经络的阻塞有关，通过针灸疏通经络、调节气血，具有舒缓压力、改善睡眠、提高情绪的作用，可作为辅助疗法。
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| 常见食疗方 |
- 莲子百合龙眼肉大米粥：食材为莲子、百合、龙眼肉、大米。做法是将食材洗净，一同放入锅内，加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至熟透。建议每日晚餐时分食用一次，具有滋阴润肺、宁心安神、健脾和胃之效，对缓解抑郁症及失眠症状有显著疗效。
- 百合糖水汤：百合100g，加水500ml，用文火煮至熟烂后加糖，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦，用于病后余热不净，体虚未复虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效不错。
- 甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方是汉代名医张仲景名方，养心安神功效很好。另一个配方为炙甘草10克，小麦30克，大枣5枚，加水适量小火煎煮，取煎液二次混匀，早晚温服，有养心安神，补脾和中之功。
- 丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
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| 抑郁症不同证型及中医治法 |
- 脾肾阳虚：治宜温补脾肾，以养肝解郁为主。表现为在情感抑郁等病症的基础上，兼见嗜卧少动，惊恐多疑，自责自罪，甚或有轻生厌世的意念或行为，消瘦乏力，腹胀便溏，舌淡胖，边有齿痕，苔白或滑，脉象沉细，或兼弦滑。
- 心脾两虚：治宜健脾养心，以理气解郁为主。表现为在情感抑郁等症状的基础上，兼见心悸易惊，失眠健忘，自觉思维迟钝，工作或学习效率下降，有自责自罪及疑病倾向，消极缄默，倦怠乏力，腹胀便溏，或口干便结，舌淡苔白，或边有齿痕，脉象细弦或细缓。
- 肝虚气滞：治宜温胆养肝，以理气解郁为主。
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| 中医治疗原理 |
- 调节气血：认为抑郁症与气血失调有关，通过调理气血改善患者的情绪和精神状态。
- 疏通经络：强调经络的畅通对身体健康的重要性，通过按摩、针灸等手段疏通经络，促进气血流通。
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| 注意事项 |
中医治疗抑郁症需要结合个体情况，综合考虑病情和病因，应在专业中医医生的指导下进行治疗。抑郁症是复杂疾病，中医治疗效果因人而异，对于严重抑郁症患者，一般还需结合西医治疗方法进行综合治疗。 |
