职场中遭遇不公平评价：保持自信与坚定的秘诀在职场中，我们都期望自己的努力和成果能够得到公正的评价。然而，现实并非总是如此美好，不公平的评价时有发生。当面临这种困境时，如何保持自信与坚定，成为了我们必须面对和解决的重要问题。

抑郁症概述定义由各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病，也称抑郁障碍，表现为心境低落、兴趣减退、快感缺失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念，并有其他认知、行为和社会功能异常全球患者数量据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿抑郁症患者患病率情况大多数国家抑郁症的终生患病率在8%-12%之间，其中美国为16.9%，日本仅为3%左右；抑郁症在女性中的发病率比男性高50%左右；超过10%的孕妇和刚

类别具体内容抑郁症定义及症状抑郁症是一种常见的精神障碍和心理障碍，以显著而持续的心境低落为主要特征，伴随着兴趣减退和愉快感的丧失。典型症状包括情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、注意力难以集中等，严重者可出现自杀念头和行为。病程标准为持续发作两周以上，严重影响患者的工作、学习和社交功能饮食护理饮食结构：可根据患者情况给予清淡饮食、半流质饮食等，七八分饱，增加进食次数。避免暴

人物信息详情基本信息张进（1966-2022），1966年5月6日生于江苏灌南。1982年考入南京大学中文系，后至中国人民大学新闻系获得硕士学位。资深媒体人，先后供职于《工人日报》和《财新》，参与创办财新传媒，历任《工人日报》编委、《财新》杂志副主编，财新传媒副总编辑。抑郁症经历抑郁症源起可追溯到2008年5月汶川地震后，三个月高强度新闻报道致身体疲倦，损耗延续到2011年。2012年先被诊断为重

分类详情痊愈几率总体情况部分患者可以痊愈，但原发性抑郁症经系统治疗可能仅部分缓解。抑郁症患者痊愈总的百分率不到10％。约80%-90%接受药物治疗的患者会有明显好转，但提到“康复”（疾病不再发作）较难，抑郁症需像糖尿病一样终身管理，可通过治疗控制症状过上正常生活。不同程度抑郁症的恢复情况轻度抑郁症：在未治疗状态下有自行消退的可能，很多能相对较快恢复的患者多是抑郁程度较轻。中度至重度抑郁症：症状严重

类别具体内容定义及特点抑郁症以显著而持续的心境低落为主要特征，常伴随兴趣减退、愉快感丧失等症状。重性抑郁障碍也被称为临床抑郁症或单相抑郁，患者陷入抑郁情感状态，自尊心降低，对以往喜爱活动失去兴趣。症状包括情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等，严重者可能出现幻觉、妄想等症状，甚至产生自杀观念病因和发病机制发病与遗传、神经生物学以及心理和社会文化因素密

项目详情医院基本信息名称：长沙楚雅医院；类型：民营；等级：专科；地址：长沙市车站北路121号（火车站往北500米左右，万象新天对面）；电话：0731-85666066、4006152220；微信：hncscyyy、chuyayy；邮编：410011；创建于2006年，是省市医保、新农合定点单位，综合性医院，有14个特色科室，重点为精神科医院概况以精神疾病为重点科研的精神心理专科医院，贯彻“科技为先

治疗方法具体类型常用药物作用机制适用情况注意事项药物治疗心境稳定剂碳酸锂、丙戊酸盐、丙戊酸钠、丙戊酸镁、卡马西平、拉莫三嗪调节神经递质的平衡，减少狂躁发作的频率和强度，具有心境稳定作用用于双相情感障碍（狂躁抑郁症）的治疗，尤其在躁狂相时可直接使用需在医师指导下使用；肝功能损害者使用丙戊酸钠应定期监测肝功能抗抑郁药选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰