| 分类 | 具体内容 | 详细描述 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 症状表现 | 心境低落 | 患者自觉情绪低沉、苦恼忧伤，自称“高兴不起来”“活着没意思”等，可能会长期处于这种状态 | - |
| 兴趣减退 | 丧失以往的生活热忱和乐趣，兴趣索然，愉快不起来，不能从平日从事的活动中获得乐趣 | - | |
| 精力减退或丧失 | 常感到精力不足，体力耗竭，能力下降 | - | |
| 精神运动性迟滞或激越 | 迟滞表现为活动减少、动作缓慢，工作效率下降，严重者可表现为木僵；激越患者则与之相反，表现为紧张，烦躁不安，难以控制自己，甚至出现攻击行为 | - | |
| 自我评价过低、自责或有内疚感 | 感到自己能力低下，不如别人，认为自己生活的毫无价值，充满了失败，有的患者还可能出现自责自罪 | - | |
| 联想困难或自觉思考能力显著下降 | 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思考问题困难，自觉“脑子好像是生了锈的机器” | - | |
| 自杀观念和行为 | 患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，认为死是好的归宿 | 需高度关注患者安全，及时采取干预措施 | |
| 睡眠障碍 | 主要表现为早醒和入睡困难，一般比平时早醒2 - 3小时 | - | |
| 食欲缺乏和性欲减退 | 许多抑郁症患者进食很少，食之无味，体重明显下降；相当一部分患者性欲减退、阳痿、闭经等，有些勉强维持性行为，但无法从中体验到乐趣 | - | |
| 治疗方法 | 转移注意力 | 抑郁症者在平时应保持积极、乐观的心态，可以从事自己比较感兴趣的事情，也可在家人以及朋友的陪伴下，经常参加户外活动，既可以起到锻炼身体的作用，又可以转移注意力，缓解情绪 | 家人和朋友需给予足够陪伴和支持 |
| 心理治疗 | 抑郁症者如果出现焦虑、恐慌难安等表现时，可前往心理门诊处进行治疗。通过心理支持治疗，可以使患者保持正常的认知，从而提高患者的生活质量。家人在平时也需要积极开导患者，还应多倾听患者的想法，给予正确的引导 | 需选择专业的心理治疗机构和治疗师 | |
| 药物治疗 | 对于抑郁症状比较严重的患者，可在医生指导下给予相关药物进行调理 | 药物使用必须在医生的指导下进行，严格遵循医嘱 | |
| 治疗药物 | 中成药（巴戟天寡糖胶囊） | 常用于肾阳虚型轻、中、度抑郁症的治疗，症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等；还能够降低血清神经生长因子和皮质醇含量，提高5 - 羟色胺水平，改善抑郁症。药物组成包括巴戟天低聚寡糖，由巴戟天提取物为主要成分 | 用于肾阳虚型抑郁症，若有口干口苦口渴等体内有热的表现，不宜服用 |
| 三环类抗抑郁药 | 多见阿米替林、多塞平、丙咪嗪等药物，可有效阻断抑郁发作 | 会出现口干、心动过速、排尿困难和视力模糊、直立性低血压、嗜睡等不良反应 | |
| 单胺氧化酶抑制剂 | 常见反苯环丙胺、异丙阱、苯乙胼类药物，是传统层面上非典型抑郁症患者治疗的 | 和鸡肝、酵母和酒类等食物合用时会表现为高血压危象，服药期间应详细注意该类问题 | |
| 综合判断 | 症状判断 | 如果有心境低落、兴趣减退、体重变化、睡眠障碍等5个症状以上且维持一段时间，就要多加注意自己的情绪健康，正向面对积极改善 | 及时关注自身情绪变化，必要时寻求专业帮助 |
术语解释：
1. 心境障碍：是指由各种原因引起的、以显著而持久的心境或情感改变为主要特征的一组疾病，抑郁症是心境障碍的主要类型。
2. 血清神经生长因子：是一种神经营养因子，在神经系统的发育、维持和修复中发挥重要作用，与抑郁症的发病机制可能存在一定关联。
3. 皮质醇：是一种由肾上腺皮质分泌的糖皮质，在应激反应中起重要作用，抑郁症患者体内皮质醇水平可能出现异常。
4. 5 - 羟色胺：是一种神经递质，参与调节情绪、睡眠、食欲等多种生理功能，抑郁症患者体内5 - 羟色胺水平可能降低。
5. 精神运动性迟滞：指患者的精神活动和运动功能同时受到抑制，表现为思维迟缓、动作缓慢、活动减少等。
6. 精神运动性激越：与精神运动性迟滞相反，患者表现为紧张、烦躁不安、难以控制自己的动作和行为等。
7. 三环类抗抑郁药：是一类传统的抗抑郁药物，通过抑制神经递质的再摄取来发挥抗抑郁作用，但不良反应相对较多。
8. 单胺氧化酶抑制剂：也是一类抗抑郁药物，通过抑制单胺氧化酶的活性来增加神经递质的水平，但与某些食物和药物相互作用时可能产生严重不良反应。
