抑郁症治疗的秘诀？探寻实质与治疗的紧密关联！-(心理)如丽消费医疗

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书籍信息	《抑郁症实质与治疗》由李茜茜撰写，2009年由人民日报出版社出版，以专家视角和大众易读语言讲述应对抑郁的方法，是经验与研究所得。
抑郁症定义	抑郁症又称抑郁障碍、情绪性心理障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍，属于精神疾病范畴。简单理解是因动力不足出现“无用”“无助”“无望”表现。
抑郁症发生概率	人一生中遭遇抑郁症的概率至少有15，约12的人会在人生某个阶段经历需治疗的重度抑郁。
抑郁症影响	不仅影响身体健康，还涉及认知、情感和行为等方面。长期抑郁会导致大脑萎缩，特别是掌管思维反应的额叶体积缩小，致使认知功能出现问题。它被认为是除心脏疾病外对人群威胁的疾病，被世界卫生组织列为21世纪三种重大疾病和预防重点之一，预计到2020年将成为仅次于冠心病的第二大疾病。
抑郁症症状	情绪症状：持续的抑郁情绪几乎每天出现，表现为悲伤、空虚、绝望感，情绪低落和/或对生活失去兴趣，曾经愉快的活动失去吸引力，还可能被内疚感、无价值感、缺乏希望以及反复出现的死亡或自杀念头困扰。生理症状：食欲减退或增加、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、疲劳感等。认知症状：注意力困难、决策能力下降、无价值感、自责或罪恶感。行为症状：对以前感兴趣的活动失去兴趣，社交回避等。
抑郁症本质	是生物、心理和社会因素交互作用的结果，与大脑中神经递质的不平衡、个体心理特征以及社会环境相关。人的动力缺乏，导致各种功能发生紊乱甚至障碍，正常生活工作受影响，严重时生活陷入停顿，危及生命。深陷痛苦情绪当中。
抑郁症遗传易感性	没有可靠医学证据表明抑郁症会遗传，但20多年实际治疗发现，中重度抑郁症患者大都具有遗传易感性，表现为患者性格的高敏感性。抑郁症是基因与环境互动的结果，只有遗传易感性，缺少环境刺激，发病几率不大，环境刺激时间节点集中在患者童年。
抑郁症治疗建议	当个人或他人表现出悲伤、无助、孤独等负面情绪或有自杀倾向时，可查阅《抑郁症实质与治疗》，书中有专业评估工具帮助判断抑郁程度并指导减轻抑郁情绪。治疗基础的步是体会自己的感受，面对、认识、体会它。身边有抑郁症亲友，可鼓励他们多运动，多陪伴和倾听，释放理解信号，恰当时候开诚布公讨论抑郁症，共同了解相关知识，或直接帮他们预约专业医生并陪诊。

术语解释：

心境障碍：也称情感性精神障碍，是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍，伴有相应的认知和行为改变，严重者可有幻觉、妄想等精神病性症状。
神经递质：是在神经元之间或神经元与效应细胞（如肌肉细胞、腺体细胞）之间传递信息的化学物质。大脑中神经递质的不平衡可能会影响人的情绪、认知等功能。
遗传易感性：指由遗传决定的容易患某种或某类疾病的倾向性。具有遗传易感性的个体，在一定环境因素作用下，比一般人群更易患病。

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