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康杰
康杰
副主任医师
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想缓解抑郁?木豆治疗秘籍大公开!
2872025-03-07 19:00:04
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类别 详情
植物特征 直立灌木,1 - 3米。多分枝,小枝有明显纵棱,被灰色短柔毛
别名 豆蓉、观音豆、树豆、三叶豆、大木豆、野生大豆等
性味归经 味辛、涩,性平,无毒;归脾、肝经
功效 ,补中益气,利水消食,止血止痢,利湿,消肿,散瘀,止血,去湿解毒,消炎止痛,降压降脂,镇痉止泻,补脾养胃
主治病症 风湿痹痛,跌打损伤,衄血,便血,疮疖肿毒,产后恶露不尽,水肿,黄疸型肝炎,心虚,血淋,痔血,痢疾,脚气,痈疽肿毒,湿疹、丹毒等皮肤病,风湿病、关节炎等疾病,心血管疾病,肠道疾病(如腹泻、肠痉挛等),妇女更年期综合征,股骨头坏死,焦虑和抑郁症状
主要营养成分及作用
  • 色胺酸:人体必需氨基酸,调节神经递质,缓解焦虑和抑郁症状,木豆中含量丰富
  • 精氨酸:非必需氨基酸,调节情绪和神经递质,促进血清素分泌,促进大脑中γ - 氨基丁酸(GABA)合成,木豆中含量丰富
  • 膳食纤维:改善肠道健康,维持肠道微生物组平衡,促进心理健康
  • 黄酮类化合物和皂角苷等抗氧化物质:具有抗炎和抗氧化作用,缓解抑郁情绪
食用方法与建议
  • 作为日常饮食一部分,与其他蔬菜、肉类等搭配食用
  • 每天食用适量,可煮、炖、炒、烤等多种方式烹饪
  • 避免过量食用,以免影响其他营养素吸收
  • 如有特殊饮食要求或过敏史,食用前咨询医生或营养师
  • 可直接煮汤喝,熬煮20分钟左右;也可和青菜一起翻炒;还可用清水浸泡后直接煮熟吃
用法用量
  • 内服:煎汤,10 - 25g;或研末
  • 外用:适量,研末调敷;或煎水洗
选方
  • 治肝肾水肿:木豆、苡仁各五钱,合煎汤服,每日二次,忌食盐
  • 治血淋:木豆、车前子各15g,合煎汤服
  • 治痔疮下血:木豆浸酒一宿,取出,焙干研末,泡酒服,每次15g
  • 治痈疽初起:木豆,研末泡酒服,每次15g;并以末合香蕉肉捣敷患处
适用人群 一般人群均适宜,无特殊禁忌人群
不宜同食 无特殊同食禁忌
产地与采收 生长在福建、台湾、四川、贵州等地,春季或者秋季果实成熟时采收
木豆二仙汤相关
  • 是中医治疗股骨头坏死的经典名方,主要药材为木豆,还有仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、知母6味药
  • 可治疗妇女更年期综合征(加苏子、紫丹参、沉香木、白薇);医治男、女更年期综合征伴随高血压、性功能下降、抑郁症头痛、出虚汗等;抑郁症等
药理作用 水浸剂对絮状表皮癣菌有抑制作用(体外试验)
炮制 拣净杂质,加工备用

备注:色胺酸是人体必需从食物中获取的氨基酸,它在体内可转化为血清素等神经递质,对情绪调节有重要作用。精氨酸是一种在体内可以合成的氨基酸,对神经递质的调节和情绪改善有积极意义。γ - 氨基丁酸(GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经递质,具有抗焦虑、降血压等生理作用。木豆二仙汤中,仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾阳,补肾精;黄柏、知母泻肾火、滋肾阴;当归温润养血,调理冲任。

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