| 抑郁症类型 | 能否自愈 | 治疗建议 | 治疗方法 | 注意事项 |
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| 非重度抑郁症（包括轻度、中度） | 自愈不是没有可能，但对于中度及以上抑郁症，自愈概率较低，积极治疗会有更好的预后；轻度抑郁症通过非药物治疗完全可以治愈 | 中度及以上建议药物治疗；轻度抑郁症建议非药物治疗，若忽略治疗可能发展为中重度抑郁症 | 1. 运动：适时适量运动能舒缓情绪，放松神经，改善睡眠；2. 参加喜欢的集体活动，能互动的更佳；3. 好友相约逛街、散步、聊天释放负面情绪；4. 支持群体：表明患者并不孤独，对与药物和酒精滥用有关的抑郁症尤为有用；5. 中医调理：修复脑细胞，针对“情志失调”进行调理，如为肝气郁结、心火旺盛、心肾不交的患者开具柴胡疏肝散和交泰丸的方子并微调 | 若自我调节效果不理想或者无法坚持，需及时到正规医院的精神心理科就诊 |
| 问题 | 解答 |
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| 重度抑郁症能彻底治好吗 | 抑郁症较难根除，因为药物反应主要针对身体上的抑郁，而抑郁先有精神上的问题。重度抑郁症患者一定要在药物的基础上进行心理治疗，但由于患者情绪不稳定，可能影响心理治疗效果及进程。治疗不是一朝一夕的事，患者要抱有信心，积极配合治疗和心理辅导 |
| 抑郁症规范化治疗及药物选择相关 | 由青岛市精神卫生中心王提及，但文中未详细说明具体内容 |
| 《抑郁症实质与治疗》有什么作用 | 当个人或他人表现出悲伤、无助、孤独等负面情绪，或者有自杀倾向时，可查阅此书。书中提供专业的评估工具，帮助读者判断自身抑郁的程度，并提供指导，协助读者减轻抑郁情绪 |
| 抑郁症有哪些危害 | 约有12的人会在人生的某个阶段经历需要治疗的重度抑郁。长期的抑郁可能会引起脑部萎缩，显著影响认知能力 |
| 很多抑郁症患者停药后复发的原因是什么 | 很多患者大多在临床症状明显缓解后就停药，此时症状还有残留，残留症状是抑郁症复燃的强因子。残留症状常见的有两大类，一类是抑郁心境、兴趣、动力、欲望不足、内疚感、自杀意念等没有缓解；另一类是非抑郁情绪症状，如睡眠障碍、焦虑、疲劳、认知损害、易激惹、疼痛等。抗抑郁药剂量不足、疗程短以及服药依从性差是导致残留症状发生的主要原因 |
| 怎样判断抑郁症临床症状彻底消失 | 临床上用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)评估，得分≦7分，且持续6个月以上，代表症状消失，处于痊愈状态 |
| 抑郁症成功治疗的关键要素有哪些 | 1. 彻底消除症状，包括残留症状，足量、足疗程、联合治疗（药物治疗 + 心理治疗）很有必要；2. 社会功能完全恢复正常，即人际关系好或者不差，对自身健康状况有正确认识，社会交往能力、工作效率以及管理自身家庭事务的能力恢复正常 |
| 对待抑郁症症状应持怎样的理念 | 允许症状发生和到来，不过分强调和对抗，学会带着症状生活，避免急于求成使症状更明显，陷入痛苦和绝望的循环 |
| 抑郁症可以治好吗 | 抑郁症不是绝症，只要在正规医院的正规治疗下，是完全可以预防和治疗的。对于轻、中度患者，采用中医、心理治疗以及针灸等非药物疗法效果很好，但重度抑郁症患者，会出现类似精神病症状（如幻觉），同时还可能会有自杀的想法，必须要用西药抗抑郁药物进行治疗，否则得不到有效控制会导致病情恶化甚至发生意外。抑郁症是慢性病，与社会心理因素密切相关，治疗过程会反复，患者在积极治疗的同时，还要积极预防复发 |
术语解释：
- 肝气郁结：中医术语，指肝的疏泄功能异常，气机郁滞，多与情绪因素有关，可表现为情绪抑郁、胸胁胀痛等症状。
- 心火旺盛：中医概念，指心经火热之邪炽盛，可出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。
- 心肾不交：中医病症名，指心与肾生理协调失常的病理现象，多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致，可表现为失眠、多梦、虚烦等症状。
- 汉密尔顿抑郁量表(HAMD)：是临床上评定抑郁状态时应用得为普遍的量表，用于测量患者的抑郁程度，得分越低表示抑郁症状越轻。
