| 类别 | 细分项目 | 具体内容 |
|---|---|---|
| 头疼类型 | 紧束感头痛 | 感觉头部被紧紧包裹或压迫，类似头部被紧紧系上带子的感觉 |
| 持续性头痛 | 头痛持续存在，可能感觉轻度或中度疼痛，但持续时间长，可能持续数天或数周 | |
| 头疼类型 | 紧张性头痛 | 头部肌肉持续紧绷，导致头痛，常伴随颈部和肩部紧张感 |
| 药物治疗 | 1. 止痛药物：如布洛芬、扑热息痛等；2. 抗抑郁药物：选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如氟西汀、舍曲林、西酞普兰等；三环类抗抑郁药；选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），如度洛西汀等；其他：硫必利（初始量每天200 - 400mg，维持量每天150mg，每日服3次）、盐酸帕罗西汀片（初始剂量为每日20mg，以后可根据患者反应每周递增，高每日量可达50mg）、巴戟天寡糖胶囊等。使用药物需遵医嘱 | |
| 心理治疗 | 1. 认知行为疗法（CBT）：帮助患者改变负面的思维模式，处理抑郁症引起的头痛，培养积极健康的生活方式；2. 心理支持治疗：提供心理支持，纠正情绪问题；3. 亲密关系治疗：有助于改善患者情绪状态；4. 解决问题疗法：帮助患者学会应对压力和负面情绪；5. 个体化心理治疗：如支持治疗法、精神分析治疗法等 | |
| 治疗方法 | 运动疗法 | 适度的体育锻炼，如有氧运动、瑜伽、散步、慢跑等，有助于释放身体中的压力和紧张感，提高身体健康指标，改善心理状态，缓解抑郁症头疼 |
| 生活方式改变 | 1. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜；2. 注重营养均衡的饮食；3. 避免过度使用酒精和咖啡因等物质；4. 学会释放压力，多寻求家人和朋友的帮助，多倾诉，换种生活方式 | |
| 支持系统 | 建立健康的支持系统，包括家庭支持、专业心理咨询和参加支持群体等，帮助患者应对抑郁症头痛带来的负面情绪 | |
| 物理治疗 | 1. 电休克治疗（ECT）：是目前对抑郁症有效的物理治疗方法之一，也适用于治疗顽固性疼痛。可减轻抑郁和疼痛症状，但可能出现头痛、肌肉酸痛等不适，可联合肌肉松弛疗法减轻术后疼痛症状。接受ECT治疗常需住院，且患者及家属普遍不易接受；2. 经颅磁刺激（TMS）：文章未详细阐述其对抑郁症头疼的具体治疗情况 | |
| 其他缓解措施 | - | 1. 转移注意力：做自己喜欢的事，如绘画、唱歌、听音乐等；2. 提高睡眠质量：养成早睡早起的习惯，睡觉前喝热牛奶 |
| 抑郁症症状 | - | 情绪低落、兴趣降低、思维迟缓、身体不适（如入睡困难、头痛、腰疼等）、情绪消沉、闷闷不乐、木纳焦虑、悲痛欲绝、自卑抑郁、悲观厌世、幻觉、妄想等 |
术语解释： - 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：一类新型抗抑郁药，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而改善抑郁症状。 - 三环类抗抑郁药：传统的抗抑郁药物，主要通过抑制去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取发挥作用，但副作用相对较多。 - 选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）：通过抑制去甲肾上腺素的再摄取，增加突触间隙去甲肾上腺素的浓度，达到抗抑郁的效果。 - 认知行为疗法（CBT）：一种有结构的心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式，来改善情绪和行为问题。 - 电休克治疗（ECT）：通过向大脑输送短暂的电流，引起大脑皮层癫痫样放电，从而达到治疗精神疾病的目的。 - 经颅磁刺激（TMS）：利用脉冲磁场作用于大脑皮层，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经电活动，从而达到治疗目的。
