文章详情
相关医生
梁直厚
梁直厚
副主任医师
抑郁 焦虑 失眠
立即咨询
夏天治疗焦虑抑郁症,效果惊人?
1432025-03-07 06:56:29
本文章由注册用户 微微 上传提供 纠错/删除
分析维度 具体内容
夏季治疗焦虑抑郁症的理论依据 中医有冬病夏治的说法,夏季人之气血循行于人体表面,此时加“一把火”,能较容易清除积聚于身体内部的寒湿,补足体内阳气,对付情志病事半功倍,让正能量满满。因为抑郁症从中医看大部分是阳气不足,补充阳气可恢复身心平衡。
夏季易患焦虑抑郁症的原因 1. 夏季白天时间长、热度与湿度影响机体的新陈代谢,炎热、烦躁容易让人逃避规律的运动计划,靠外卖度日,夜间睡眠质量下降,生活规律紊乱可能引发焦虑。
2. 随着气温升高和衣服层递减,有的人对身体的自我意识感更强烈,过度自我关注容易造成心郁、脾郁、肝郁。
夏季不同人群患焦虑抑郁症情况 1. 按年龄段划分,夏季门诊患者中,中老年群体以及40岁以上的更年期女性所占比例相对较高。
2. 按体型划分,很多体型偏瘦的人在中医体质上属于阴虚火旺,夏季体内津液亏损,很容易出现烦躁易怒、坐立不安等焦虑的表现。
夏季治疗焦虑抑郁症的中药搭配 1. 黄芪+当归:黄芪补气,当归养血,气血同补,缓解气血不足所致的情绪低落与疲惫。
2. 黄芪+肉桂:肉桂温阳散寒,黄芪补气提神,增长阳气,缓解抑郁神疲、畏寒症状。
3. 黄芪+百合:百合安神静心,黄芪补气提神,养心安神,助抑郁患者安眠。
4. 柴胡、郁金、白芍、菊花、栀子、冬桑叶、茯神、夜交藤、车前草、牡丹皮、丹参、枣仁(制成中药颗粒剂):用于因双相引起肝阳上亢(头痛)、肝阳上火(口干口苦、大便干)、火扰心神(失眠多梦)、肝气犯胃(食欲差),功效为疏肝解郁,泻火除烦。
5. 巴戟天、菟丝子:补阳气,提升能量,恢复动力功能。但黄芪有温补功效,肾阴虚症状的人经常喝黄芪,会让症状变本加厉,所有中药搭配都需医生根据患者症状和体质指导服用。
夏季治疗焦虑抑郁症的其他方法 1. 晒太阳:建议抑郁症的孩子每天出去晒太阳,可驱散体内寒冷,增加体内维生素D水平,减少抑郁症症状,是天然有效的补阳气方式。
2. 一般治疗:夏季天气炎热,患者需多注意休息,保证充足睡眠,学会调整自身情绪,不要给自己太大心理负担。
3. 心理治疗:患者可到正规医院接受心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等,缓解抑郁症引起的情绪不稳定、焦虑等症状。
4. 药物治疗:出现明显情绪不稳定症状时,可在医生指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。
5. 外治疗法:除中药调理外,还可配合针灸、推拿等外治疗法。
夏季预防焦虑抑郁症的建议 1. 饮食:多食用当季食材,尤其是红色食物(红色入心),尽量少吃高热量易上火的食物,多吃蔬菜等有助于消化的食物,让脾胃保持轻松状态。
2. 运动:适量运动可充分调动人体潜能,使身体得到有效放松,内心舒缓。
3. 作息:按时睡觉,规律作息,避免睡眠不足导致抑郁。
4. 心态:工作中保持乐观心态,注意劳逸结合,不要被工作压力拖垮。
5. 交流:向他人求助,多交流,学会放松自我,调节不良情绪。

术语解释:

夏天治疗焦虑抑郁症,效果惊人?

  • 冬病夏治:中医传统疗法,利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。
  • 情志病:主要是指由心理、社会因素导致情志异常,进而引起机体功能失调的一类疾病,文中主要指焦虑、抑郁等。
  • 百合病:中医对焦虑、抑郁这种情志疾病的称呼。
  • 肝阳上亢:中医病症名,指由于肝肾阴亏,肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。
  • 阳气不足:中医概念,指人体阳气虚衰,温煦、推动等作用减弱,可出现畏寒肢冷、神疲乏力等症状。
  • 肾阴虚:肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足,多由久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥劫阴之品所致。

备注:文章强调夏季是治疗焦虑抑郁症的关键时节,但治疗方法均需在专业医生指导下进行。不同人的体质和病情不同,治疗方案应因人而异。同时,预防焦虑抑郁症需要从生活的多个方面进行调整,保持良好的生活习惯和心态。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“如丽·消费医疗平台”编辑上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。
专业顾问咨询回复
215852130次
7*24小时在线,响应迅速
立即咨询
相关攻略
抑郁症治疗有新招?蛋白治疗或成关键!

维度详情抑郁症症状弥漫性的情绪低落、整天垂头丧气、闷闷不乐、回避社交行为、不愿和人说话、不愿意参加活动、严重自卑、自我价值感降低、思维迟缓、行动变慢、慵懒乏力、感到一切都缺乏意义;心境低落、兴趣减退、意志活动减退、焦虑、睡眠障碍、进食紊乱等;“三低”症状(情绪低落、思维迟缓、意志行为减退),情绪低落可呈晨重中轻的变化,伴有无望、无助、无价值、自责、自罪、自杀等临床表现;破坏性心境失调障碍表现为严重

2025-03-06 10:23:5031
抑郁症治疗有新招?蛋白治疗或成关键!
2025年必知!清朝中药竟成抑郁症“克星”?

分类详情抑郁症中医范畴在中医上属于“郁症、脏燥”的范畴,几千年前的名医著作中早有记载,且有很多治疗这方面疾病的方剂抑郁症症状表现1.焦虑不安、情绪低落、精神紧张、悲观厌世、彻夜失眠;2.心慌心悸、心前区不适、胸痛;3.头晕头痛、浑身乏力,做什么都打不起精神;4.思维闭塞、反应迟钝、无法与人沟通交流;5.行动缓慢、懒散被动等癫狂梦醒汤出处:清代王清任的《医林改错》组成:桃仁、柴胡、香附、木通、赤芍、

2025-03-07 00:57:44117
2025年必知!清朝中药竟成抑郁症“克星”?
精神症状型抑郁症治疗有何妙招?这些方法别错过!

类别详情定义抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,是由各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病,是一种长期严重情绪性障碍。主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差、担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。症状表现情绪方面:持久情绪低落,感到无助、悲伤、焦虑、空虚、孤独,觉得生活没有意义,容易哭泣,对日常活动失去兴趣和乐趣,快乐感减弱

2025-03-07 12:10:29269
精神症状型抑郁症治疗有何妙招?这些方法别错过!
男性摆脱轻度抑郁困扰?这些治疗方法超有效!

治疗方式具体方法作用原理注意事项心理疏导建立安全信赖环境男性面对抑郁症常掩饰情绪,安全信赖环境可让患者放松,利于表达情绪营造无偏见、支持性氛围,耐心倾听患者表达沟通交流提供支持通过与患者沟通,引导表达情绪,给予积极心理支持和理解,减轻内心压力注意交流方式,避免评判,给予充分理解心理治疗认知行为疗法(CBT)改变患者思维方式,帮助理解和改变消极思维模式,学会应对负面情绪和压力技巧需专业心理咨询师引导

2025-03-07 14:46:31275
男性摆脱轻度抑郁困扰?这些治疗方法超有效!
微损毁疗法,能否开启2025年抑郁症治疗新篇?

类别详情抑郁症定义与影响抑郁症是普遍存在的心理障碍,表现为情绪低落,每个人一生中患病概率达15%。不仅影响身体健康,还波及认知、情感和行为等方面,持续抑郁会导致大脑萎缩,损害认知功能,是继心脏病后对人体健康威胁较大的疾病,被世界卫生组织列入21世纪三大重要疾病和预防重点,约12%的人会经历需治疗的重度抑郁。抑郁症成因与表现亲人离世、父母离异等负性生活事件易影响患者心理,引发抑郁症。患者表现为悲观低

2025-03-07 19:06:4864
微损毁疗法,能否开启2025年抑郁症治疗新篇?
抑郁症患者如何寻得治疗良方?

治疗方法具体内容适用人群注意事项作用原理举例药物治疗常用抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、三环类抗抑郁剂(TCAs)以及去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等中度或重度抑郁症患者,对于轻度患者也可在医生评估后使用务必在医生的指导下用药,不可自行停药或增减剂量;不同药物有不同的副作用和禁忌症通过调节神经递质的水平,帮助缓解情绪低落、兴趣减退等抑郁症状选择性5-羟色胺再摄取

2025-03-08 03:48:2736
抑郁症患者如何寻得治疗良方?
抑郁症康复有妙招?症状与治疗全揭秘!

维度详情临床表现情绪症状持久的心境低落,呈晨重中轻变化,伴有绝望、无助、无价值感,有自责、自罪、自杀等表现;还常感到沮丧、无望、悲伤,对生活失去兴趣和动力思维症状思维缓慢,容易陷入消极的自我评价和世界观,产生对未来的绝望感,出现认知扭曲;有注意力困难,无法集中注意力,记忆力下降,决策困难,思维速度减缓意志行为症状意志行为减退,精神运动性改变如迟滞或激越,对人际交往回避,感到孤独和疏离躯体症状伴有睡

2025-03-09 01:34:47112
抑郁症康复有妙招?症状与治疗全揭秘!
抑郁症治疗调理秘籍大公开!

类别具体方法作用原理适用情况注意事项药物治疗新型抗抑郁药物(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs):舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰调节神经递质水平,改善抑郁症状各类抑郁症患者必须在医生指导下使用,注意药物不良反应其他西药:度洛西汀、文拉法辛等抗抑郁,调节患者身心状态抑郁症患者会有阳痿、口干、出汗等不良反应,严格遵医嘱用药心理治疗支持性心理治疗给予患者心理支持,增强其应

2025-03-09 16:09:42288
抑郁症治疗调理秘籍大公开!
专业解答 在线咨询
在线提问
找答案
提问
成都的134****6539用户已成功预约面诊
北京的155****6741用户已成功预约面诊
成都的181****7145用户已成功预约面诊
上海的137****9528用户已成功预约面诊