| 项目 | 详情 |
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| 抑郁症治疗方式 | 包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可通过转移注意力（发展跳舞、书法等兴趣爱好）、陪同运动（跑步、跳操、瑜伽等）、谈心等方式帮助患者发泄悲观情绪；药物治疗需在心理医生评估后明确诊断，确定规范、规律的治疗方案，必要时使用帕罗西汀、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物配合心理治疗。 |
| 成功治疗案例 | 王同学在刚入院时眼神迷茫恐惧，对未来绝望。北京医大精神心理科杨小红院长为其制定全面综合治疗方案，采用中西医结合治疗，中医通过中药配方和针灸等调理身体机能、舒缓神经，西医精准选择药物缓解情绪问题。还安排画画、音乐疗法、运动康复等康复活动，帮助其分散注意力、缓解负面情绪，找回生活乐趣和自我价值感。 |
| 走出抑郁症步骤 | 1. 了解症状：认识到抑郁症是严重心理疾病，了解持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变等症状，出现症状及时寻求专业帮助。2. 寻求帮助：告诉亲朋好友自己感受，寻求支持陪伴，也可寻找专业心理咨询师或心理医生进行心理评估和诊断。3. 专业治疗：包括药物治疗（在医生指导下选用合适药物、调整剂量、注意副作用）和心理治疗（如认知行为疗法、心理动力治疗等，调整心理机制，增强应对挫折能力），医生会制定个性化方案。4. 应对方法：保持健康生活方式，如规律作息、健康饮食、适量运动；尝试放松技巧，如深呼吸、冥想；建立良好社交支持系统，与亲朋好友保持联系，分享心声；避免过度沉溺消极情绪，积极寻找生活乐趣和兴趣爱好。5. 持续支持：康复是长期过程，需持续接受专业治疗和应对方法指导。 |
| 丈夫帮助妻子方法 | 1. 提供支持和理解：表达对妻子的支持理解，让其感受不孤单，可倾诉感受困惑。2. 鼓励寻求专业帮助：鼓励妻子寻求心理或心理治疗师帮助。3. 陪同妻子就医：陪同妻子就医，让其安心面对治疗不适和挑战。4. 帮助改善生活方式：帮助妻子建立规律作息时间、合理饮食习惯和适度运动的健康生活方式。 |
| 帮助女朋友方法 | 1. 明确抑郁症需专业医疗干预治疗。2. 鼓励与心理专家预约咨询，获得专业评估和治疗建议。3. 建立温暖、理解和安全的环境，避免批评、责备或无助言语，给予关心、理解和鼓励。4. 鼓励参与身心健康活动，如运动、瑜伽或冥想。5. 帮助建立积极生活习惯，包括规律作息、健康饮食和合理工作休息时间。6. 避免与她的情绪和负面情绪争论，倾听感受情绪，给予宣泄通道。7. 陪伴参加心理治疗和药物治疗，帮助遵守治疗计划和药物使用规定。8. 鼓励与朋友和家人保持联系，避免孤立感。 |
| 药物治疗种类 | 1. 5 - 羟色胺(5 - HT)再摄取抑制剂 (SSRIs)：例如氟西汀。2. 选择性5 - HT及去甲肾上腺素(NE)再摄取抑制剂 (SNPIs)：例如文拉法辛。3. 5 - HT 2A受体拮抗剂及5 - HT再摄取抑制剂(SARIs)：曲唑酮。4. 三环类抗抑郁药。5. NE及多巴胺(DA)再摄取抑制剂(NRRIs)：安非他酮，乐孚亭盐酸安非他酮片是新型抗抑郁剂，有抗抑郁、抗焦虑及抗强迫作用，不会让抑郁症状转成躁狂症状，可根据医生建议选择。 |
| 其他辅助方法 | 1. 看感人视频：冲击神经，改变心境和抱怨心理，通过比下的落差重新振作。2. 找理解自己的人表达观点想法。3. 蒙佩尔兰·益生菌：可能通过调节肠道微生物群落，减少有害菌生长，增加有益菌数量，改善肠道健康，减轻抑郁症状。 |
| 帮助家人或朋友方法 | 1. 倾听诉说：陪伴他们聊天，让其感到被在乎。2. 鼓励积极思考：和他们一起思考，让其意识到能克服困难。3. 提供支持和帮助：帮助完成日常事务，缓解压力。4. 鼓励参加体育活动：释放压力和焦虑，提高心情和自尊心。5. 帮助找到专业帮助：症状严重或持续时间长时，找专业医生提供有效治疗和支持。 |
术语解释：
1. 5 - 羟色胺(5 - HT)再摄取抑制剂 (SSRIs)：是一类常用的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙中5 - 羟色胺的浓度，从而改善抑郁症状。
2. 选择性5 - HT及去甲肾上腺素(NE)再摄取抑制剂 (SNPIs)：能同时抑制5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，增强这两种神经递质的作用，达到抗抑郁效果。
3. 5 - HT 2A受体拮抗剂及5 - HT再摄取抑制剂(SARIs)：这类药物不仅可以抑制5 - HT的再摄取，还能拮抗5 - HT 2A受体，对抑郁、焦虑等症状有治疗作用。
4. 三环类抗抑郁药：是早期的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取，增加突触间隙中神经递质的浓度来发挥抗抑郁作用，但副作用相对较多。
5. NE及多巴胺(DA)再摄取抑制剂(NRRIs)：抑制去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取，增强这两种神经递质的功能，可用于治疗抑郁症。
