想知道古人如何对抗抑郁症？这些疗法太神奇！-(心理)如丽消费医疗

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古代中医对抑郁症成因的认识	明代张景岳观点	在《景岳全书·郁证》记载“凡五气之郁则诸病皆有，此因病而郁也。至若情志之郁，则总由乎心，此因郁而病也”，对抑郁症成因认识较为全面深刻。
	虞搏观点	《医学正传》言“或七情之抑遏，或寒热之交侵，故为九气怫郁之候。或雨湿之侵凌，或酒浆之积聚，故为留饮湿郁之疾”，认为情志、饮食等因素导致“郁疾”。
	清代叶天士观点	记载“郁则气滞，气滞久必化热，热郁则津液耗而不流…… 延及郁劳沉病”，并针对郁症不同表现提出相应治疗方法。
古代治疗抑郁症案例	激怒病人疗法（齐闵王案例）	据《吕氏春秋》记载，太子请名医文挚给患忧郁症的齐闵王看病。文挚故意三次爽约，到后又摆出倨傲样子，用粗鄙之语激怒齐王，齐王一怒一骂，集聚心头的郁闷一泄而空，抑郁症痊愈。
古代治疗抑郁症案例	心理调适疗法（罗仰山案例）	韩希明教授分享《阅微草堂笔记》故事，罗仰山职场不顺生病，梦中老者告知其前世因果，他心中不平之气消散，病很快好了。
古代治疗抑郁症的草药	远志	具有安定神志、去痰开窍的功效，在《神农本草经》中被列为上品，可以利九窍，使人耳目聪明，不忘。
	茯苓	能祛湿，还能宁心安神，可把狂躁、烦躁的心神降伏下来，《神农本草经》记载其主要作用为祛湿和安神。
	菖蒲	性温，有浓郁清香，能开窍，开九窍，石菖蒲入心经，可开心窍，具有醒神益智、聪耳明目作用。
	其他草药	如柴胡、白芍等，根据中医理论，在处理失眠、焦虑和其他与抑郁症相关的症状时，具有舒缓情绪的作用，可促进身体内部能量平衡帮助摆脱抑郁。
古代对抑郁症的其他认知与治疗方式	古代中国情志调摄	“以身养性”观念被广泛认可，人们通过运动、饮食调理、音乐欣赏等身体活动调节情绪，预防或缓解抑郁症。
	古代心理治疗	在教育家和哲学家指导下，朋友或家庭成员耐心聆听抑郁者问题并给予智慧化建议，通过人际交流让抑郁者释放情绪并找到解决途径。
	修行与禅定	被视为治愈抑郁症或改善精神状态、追求个体内在平静与安宁之道，通过集中意识力量、控制呼吸以及冥想等方法，减少压力与忧虑情绪。
	古代医家对郁病研究	汉代张仲景以半夏厚朴汤（含半夏、厚朴、茯苓等）治咽中如有异物梗塞之症；金元四大家之一朱丹溪认为“气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸病生焉”，将情志抑郁作为百病之源，还将人之郁证分为气郁、血郁、湿郁、痰郁、火郁、食郁六种。
国外古代对抑郁症的认识与治疗	美索不达米亚时期	公元前2000年，抑郁症被认为是“恶魔”附身引起的精神问题，由教堂牧师治疗，治疗方式不人道，如身体约束、饥饿、殴打等。
	希波克拉底学派	公元前400年，意识到抑郁的“情绪”和“认知”两个面向，认为是生理毛病，如抑郁是黑胆汁在脾脏里累积过多造成的。当时用食疗、运动、通便、放血来减弱黑胆汁所带来的忧伤，重新平衡体液。该理论主宰欧洲医学很长时间，1850年后医学界机械革命占上风，1950年代其理论彻底瓦解。
	塞尔苏斯观点	认为抑郁症是遭恶魔附身的铁证，是对曾经做错事或败德病人的惩罚，建议的疗法严厉，包括驱魔仪式、鞭打、火刑、单独监禁，或者用铁链、手铐、脚镣来限制行动。

术语解释：

想知道古人如何对抗抑郁症？这些疗法太神奇！

郁症：是以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞为主要症状的病症，持续出现可能导致悲观厌世，甚至有自杀企图或行为。
黑胆汁：希波克拉底学派生理学中四种体液之一，该学派认为黑胆汁过多会让人抑郁。
气郁：多因情志不舒，气机郁结所致，心理上的郁闷容易引发郁症，气郁一词早在黄帝内经就有记载。