| 类别 | 详情 |
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| 定义 | 抑郁症是一种情感性精神障碍，以显著而持久的情感低落为主要表现，伴有兴趣和乐趣的丧失。 |
| 发病原因 | 1. 遗传因素：抑郁症有家族聚集现象。 2. 生化因素：主要涉及神经递质如5 - 羟色胺、去甲肾上腺素等的不平衡。 3. 心理社会因素：包括应激事件、人格特质、社会支持等。 |
| 临床表现 | 核心症状包括情感低落、兴趣和乐趣丧失。此外，患者还可能出现睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我评价降低等症状。 |
| 分型 | 根据症状的严重程度和持续时间，可分为轻度、中度和重度。还有一些特殊类型，如产后抑郁症、季节性抑郁症等。 |
| 诊断标准 | 主要依据临床表现和病程，常用的诊断标准包括ICD - 10和DSM - 5等，这些标准详细描述了抑郁症的症状、严重程度和持续时间等方面的要求。 |
| 评估方法 | 1. 临床访谈：是诊断抑郁症的重要环节，医生通过与患者交流了解其症状和病程。 2. 自评量表：如贝克抑郁量表（BDI）等，可以帮助患者自我评估抑郁症状的严重程度。 3. 他评量表：由医生或专业人员根据患者的表现进行评估。 |
| 流行病学 | 是一种常见的精神障碍，全球范围内患病率较高。不同和地区的患病率存在差异，但总体呈上升趋势。可发生于任何年龄，但多见于成年人。 |
| 危害程度 | 不仅影响患者的情感和生活质量，还可能导致患者出现身体的症状，如躯体疼痛等，甚至会让患者产生消极想法，影响病情康复，使病情变得更严重。 |
| 康复阶段及策略 | 1. 诊断与接受：明确抑郁症是一种疾病，需要专业诊断和治疗。患者接受医生诊断，了解病情并开始治疗，这是痛苦但必要的过程，接受现实才能开始真正的康复之路。 2. 治疗与调整：接受诊断和开始治疗后，患者需调整生活方式和心态，包括坚持药物治疗，定期进行心理咨询，改变不良生活习惯。此阶段艰难，需对抗病痛和负面情绪，但坚持就能看到希望。 3. 康复与维持：症状明显改善后进入康复阶段，需继续坚持治疗，学会管理情绪，避免复发，此阶段可能需更长时间，坚持下去就能走出抑郁阴霾，找回生活乐趣。 |
| 应对方法 | 1. 不要自责：抑郁症患者总会有自卑心理和自责心态，应认识到抑郁症像感冒一样，不要过度自责。 2. 学会释压：患者会觉得压力大、生活盲目，要学会给自己减压，简化生活。 3. 生活规律：患者生活常杂乱不堪，要养成良好的生活作息习惯。 4. 参加社团活动：患者孤独自卑、社交能力差，可多参加社团活动，做擅长的事获得成就感。 5. 配合治疗：严重患者需在医生指导下服用抗抑郁药物，也可服用美国合素磷脂酰丝氨酸压片糖果滋养神经，击退焦虑，缓解忧郁症。 6. 少做重大决定：患者自行做出的重大决定可能不切合实际，应尽量避免。 |
| 生理变化 | 抑郁症患者通常表现出下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴的过度活化，导致皮质醇水平升高。HPA轴对身体感知和应对各种生理和心理应激起着至关重要的作用。当人体面临压力、危险或其他应激源时，下丘脑释放促使垂体腺释放促肾上腺皮质（ACTH）的释放因子。 |
| 病耻感问题 | 很多抑郁症病友有深深的病耻感，认为得了抑郁症丢人，即使意识到心理状态不对劲也不愿去医院看病，甚至偷偷停药导致病情反复。实际上，抑郁症和高血压、糖尿病等一样是常见疾病，应全力配合医生积极治疗，做到“顺其自然，为所当为”，即接受抑郁，尽量该干嘛干嘛，否则长期宅在家会导致人际关系疏远等问题，不利于病情康复。 |
| 血液检查作用 | 血液检查本身没有治愈效果，但特定血液检查可发现影响情绪的“罪魁祸首”，帮助医生做出改善情绪的好选择。 |
| 治疗方法 | 主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方法之一，可调节神经递质的平衡，缓解抑郁症状。 |
术语解释：
1. HPA轴：即下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴，是一个涉及神经系统和内分泌系统的重要调节机制，对身体感知和应对各种生理和心理应激起着至关重要的作用。
2. 5 - 羟色胺、去甲肾上腺素：它们是人体内的神经递质，在调节情绪、认知、睡眠等生理和心理功能方面发挥重要作用。当这些神经递质的水平失衡时，可能会导致抑郁症等精神障碍。
3. ICD - 10：即疾病分类第十版，是世界卫生组织制定的通用的疾病分类方法，其中包含了对抑郁症等各种疾病的详细分类和诊断标准。
4. DSM - 5：即精神疾病诊断与统计手册第五版，是美国精神病学会制定的精神疾病诊断标准，在全球范围内被广泛应用于精神疾病的诊断和研究。
5. 贝克抑郁量表（BDI）：是一种常用的自评量表，由美国心理学家贝克编制，用于评估个体的抑郁症状严重程度。
