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魏志杰
魏志杰
副主任医师
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抑郁症症状难破解?这些治疗方法让你重见曙光!
1982025-03-06 22:04:23
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类别 详情
定义 抑郁症也称抑郁障碍,是由各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病,表现为心境低落、兴趣减退、快感缺失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念,并有其他认知、行为和社会功能异常
症状表现
  • 情绪方面:持续的悲伤、焦虑或空虚感,觉得生活无意义,易哭泣,对日常活动失去兴趣
  • 睡眠问题:难以入睡、睡不深或过度嗜睡
  • 饮食问题:食欲不振或暴饮暴食
  • 注意力:难以集中,无法专注日常任务
  • 身体症状:引发头痛、胸痛、胃痛等身体不适
  • 其他:还可能有自罪感、自杀观念,部分类型有其特殊表现,如破坏性心境失调障碍有严重反复的脾气爆发;经前期烦躁障碍在月经前一周出现情绪不稳定、易激惹等症状,月经开始后好转
发病率
  • 全球约有3.5亿患者
  • 大多数终生患病率在8 - 12之间,美国为16.9,日本约为3
  • 女性发病率比男性高50左右
  • 超过10的孕妇和刚分娩妇女患病
  • 每年有70多万人自杀身亡
确诊方式
  • 初步评估:医生询问病史、检查身体和情绪状态
  • 精神状态检查:包括心理测试和行为评估
  • 诊断标准:依据世界卫生组织(WHO)和美国精神医学协会(APA)的诊断标准,并结合睡眠脑电图、脑电图、脑诱发电位检查
治疗方法
  • 药物治疗:是主要治疗手段,抗抑郁药物可缓解症状,如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、镇定剂等,需在医生指导下使用
  • 心理治疗:帮助患者了解问题,改变不合理思维和行为模式,提高自我调节能力,常见方法有认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗、认知疗法、活动疗法等
  • 物理治疗:帮助缓解症状,如电抽搐治疗、经颅磁刺激、电休克疗法、磁刺激疗法等,需在医生指导下进行
  • 生物反馈治疗:通过监测生理指标并采取行为改变的疗法
  • 自我治疗:包括逐步推进的锻炼、良好的饮食习惯、规律的作息时间、减轻压力和焦虑等,如冥想、深呼吸、放松训练
  • 社会支持:与家人、朋友分享感受,参加团体心理小组
疾病分型
  • 破坏性心境失调障碍:严重反复的脾气爆发,体现在言语和/或行为上,强度或持续时间与情境或激怒原因不成比例
  • 重性抑郁障碍:几乎每天大部分时间情绪低落,对活动兴趣或乐趣显著下降、体重明显变化、失眠或嗜睡、精神运动性激越或迟滞等
  • 持续性抑郁障碍:至少2年大部分时间情绪低落,有食欲下降或暴食、失眠或嗜睡等症状
  • 经前期烦躁障碍:月经开始前一周出现情绪不稳定、易激惹、对日常活动兴趣下降等症状,月经开始后好转
  • 物质/药物所致的抑郁障碍:在物质中毒或截断过程中或之后不久,或接触某种药物后,出现显著而持久的情绪紊乱
  • 由于其他整体疾病所致的抑郁障碍: -

术语解释:

  • 抑郁症:一种常见的心理健康问题,表现为持续的低落情绪、兴趣丧失、睡眠问题和社会退缩等。
  • 认知疗法:是一种心理治疗方法,主要目的是帮助患者改变思维方式和行为习惯。
  • 抗抑郁药物:一种用于治疗抑郁症的药物,可以帮助改善情绪状态和行为模式。

抑郁症症状难破解?这些治疗方法让你重见曙光!

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