| 人物 | 基本信息 | 职业经历 | 抑郁症经历 | 健身或运动情况 | 健身或运动成效 | 后续规划或感悟 |
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| 俞建华 | 53岁，江苏人，定居深圳，1985年从武汉大学毕业，后参军，又考到国防科技大学就读研究生 | 曾是程序员，1996年到深圳索贝公司，从事专业电视节目制作多媒体设备和系统研发，负责开发国产代非线性编辑系统—创意97；公司迁移后，和技术骨干组建新公司；之后尝试创办杂志、做海外投资 | 因工作压力大，出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状，自损近2千万低价让出股份离开公司 | 2014年开始健身训练，每天训练一个半小时左右，20分钟内可做500个俯卧撑，卧推重量从60公斤涨到120公斤，日常体脂率维持在12左右，参加健美比赛时近7 | 抑郁症不治而愈，曾在2018 ChinaFit广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance组第四名，在澳大利亚2018英联邦运动会WFF健美赛中获得男子大师组（无差别级）第三名，是获得英联邦运动会奖项的中国籍运动员 | 立志做一个身体健康、帅气精神的老头，研究方向偏向训练、营养和康复，不会放弃健身，努力让自己变得更好 |
| Wendy（郭韵） | 80后，来自加拿大，目前定居深圳，1980年出生在香港，家里独生女 | 职业运动员，大学语言系毕业，钢琴达到演奏级别 | 因妈妈对其要求严厉，一度患上轻微强迫症，深受抑郁症折磨 | 文中未详细提及具体运动情况 | 文中未详细提及运动成效 | 当新认识的朋友问起运动生涯，会讲述自己的经历（运动，让我实现蜕变） |
| 曹林 | - | - | - | 坚持跑步，不管电闪雷鸣，风雪严寒，从未停止 | - | - |
| 陈宝莲 | 一代艳星 | 从事演艺工作 | 产后患上抑郁症，生完孩子后不久从上海一座公寓的24楼跳楼自杀 | - | - | 这个悲剧提醒人们产后抑郁症是一个需要重视的问题，需要为产妇提供充分的支持和帮助 |
| 崔永元 | 人物（健在） | - | 患上重度抑郁症，一开始遭遇到领导的不信任 | - | - | 公开自己的抑郁症是为了告诉大家，心理疾病是需要积极治疗的，希望鼓励更多人寻求帮助并积极面对自己的心理健康问题 |
| 阮玲玉 | 1910 - 1935，中国默片时期演员 | 从事演艺工作 | 经历张达民的婚姻以及与唐季珊复杂的情感纠葛，内心充满伤痛，可能是典型的抑郁症患者，终因情感离世 | - | - | 提醒我们情感危机可能会迅速使人陷入抑郁状态，应该关注并给予关爱身边那些可能受情感困扰的人，提供理解和支援 |
| 三毛 | 1943 - 1991，知名作家 | 从事写作工作 | 一生中一直受到严重的失眠、幻听幻觉和精神异常（歇斯底里现象）的困扰 | - | - | - |
| 李冬菊 | 1958年出生，河南郑州人，曾是纺织工人 | 青年时参加上山下乡，返回郑州后成为纺织工人，下岗后经历婚变 | 44岁时因丈夫出轨离婚，赌气主动净身出户后患上抑郁症 | - | - | - |
备注：抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理障碍，病因目前尚不十分清楚，受到生物因素、心理因素和社会因素的影响。我国只有不到10的患者接受了正规治疗，且抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄化趋势（大学乃至中小学生群体）。抑郁只有在心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到在家庭及工作中的正常功能时，才被认为是一种疾病。
术语解释： - 非线性编辑系统：是指把输入的各种视音频信号进行A/D（模/数）转换，采用数字压缩技术存入计算机硬盘中。非线性编辑没有采用磁带而是用硬盘作为存储介质，记录数字化的视音频信号，由于硬盘可以满足在任意一点随机重放，所以在非线性编辑中可以做到随机存取，方便地对素材进行编辑处理。 - 体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 - 卧推：是一种健身运动的术语，是胸部力量训练的经典动作，主要锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌等部位。
