| 维度 | 具体内容 |
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| 患者特征 | 部分患者年龄多为四五十岁，知识程度不低，有基础疾病防治意识，重视身体健康，但对心理健康的认知停留在幼年认知里，不认为人会患有心理疾病，认为抑郁症只是心情不好，失眠只是想太多，且十分相信手机朋友圈里的东西；还有部分患者对心理疾病有认知，但羞于看病 |
| 不愿意治疗的原因 | 1. 缺乏意识和认知：认为抑郁只是暂时情绪波动，不需要专业治疗，低估其负面影响，误以为可自行克服。2. 社会压力和偏见：社会对抑郁症认知和接纳程度不够，患者害怕被贴标签，担心被排斥或失去尊重。3. 治疗疗效不佳的担忧：曾尝试治疗方法效果不佳，失去对治疗的信心。4. 治疗障碍：担心药物副作用或依赖性，心理治疗需时间和精力，反复访问专业机构是障碍。5. 自我保护机制：感到无望、自责和内疚，选择回避治疗，担心治疗痛苦和困惑。6. 精神因素：抑郁症导致思维和情感固定模式，无法积极主动寻求治疗，焦虑、自卑等影响就诊意愿。7. 无知或误解：对抑郁症认识不够，对治疗不信任或期望过高，加大心理负担。8. 害怕药物副作用：担心药物产生如失眠、性功能障碍等副作用。9. 心理防御机制：使用否认、逃避或抑制等机制，认为抑郁症不是真实问题或无法从中受益。10. 经济问题：治疗费用过高或不可承受。11. 绝望感：长期心理痛苦和绝望，怀疑治疗效果。12. 社会观念与文化：精神疾病被视为个人弱点和缺陷，文化对精神疾病认可和接受不足。13. 引发社交问题：患者感到孤独和社交困难，不适应治疗。14. 治疗过程繁琐：长期治疗和持续努力让患者感到无趣、疲倦和挫败。15. 怀疑治疗效果：认为治疗不会产生积极影响。16. 个人态度与看法：受社会和家庭压力，认为无法达到周围人期望，对治疗抱消极态度 |
| 不治疗的后果 | 1. 病情恶化：症状可能越来越严重，增加自杀风险。2. 影响人身和社交功能：失去工作、社交能力和家庭联系，感到孤独和失落。3. 引发其他身体健康问题：出现睡眠障碍、食欲减退、体重波动等，长期可能增加心脏病、糖尿病等慢性疾病风险 |
| 自行缓解情况 | 轻度抑郁症通过自我调节有一定自行缓解概率，一个月10自行缓解，一年后28自行缓解；自行缓解方法有运动疗法、恋爱疗法；中度和重度抑郁症自行痊愈可能性很低 |
| 应对方法（患者角度） | 1. 接受现实和认识病情：与亲人、朋友或专业治疗师交流，了解病情严重性。2. 正确对待治疗：不抱“一劳永逸”期望，明白需长期管理和控制，治疗包括改变生活方式和培养积极心态。3. 寻求支持与帮助：与亲人和朋友沟通，加入康复小组，寻求专业治疗师帮助。4. 寻找非药物治疗方法：建立良好生活习惯，寻找舒缓压力方法，参与社交活动和建立支持体系。5. 培养积极健康心态：学会放松和调整情绪，树立积极自我形象，设置合理目标和期望。6. 建立健康生活习惯：充足睡眠（每晚7 - 9小时，避免熬夜和午睡，设定固定睡眠时间表），健康饮食（选择富含维生素和矿物质食物，减少咖啡因和高糖食物，保持饮食平衡），适量运动（每周至少150分钟中等强度有氧运动，如散步、跑步、瑜伽等） |
| 应对方法（他人角度） | 1. 改变观念：提供客观信息和病例，让患者了解治疗必要性和效果，告知治疗包括多方面调整。2. 给予支持和理解：关心、倾听和理解患者痛苦，分享成功治疗案例。3. 寻求专业帮助：帮助患者明白抑郁症是疾病，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生帮助，引导患者加入支持小组或参加心理治疗课程。4. 提供综合支持：鼓励患者参加运动、坚持规律作息、保持健康饮食，帮助患者建立良好人际关系，鼓励参加社交活动 |
| 治疗方法 | 1. 心理咨询：由专业心理医生在安静私密环境与患者面对面交流，探讨内心困扰，解开抑郁原因，促进自我认识与成长，改善情绪状态。2. 支持性心理疗法：通过倾听、共情和理解帮助患者表达情感、减轻压力，每周安排几次会话，创造安全空间，缓解抑郁症状。3. 认知行为疗法：识别和改变消极思维模式，数周完成一系列干预活动，挑战不合理信念，采用实际策略应对日常挑战，减少抑郁感受。4. 人际心理治疗：着重解决人际关系问题，由一组专家协同工作，持续6 - 12个月，通过解决冲突和建立健康联系减轻抑郁压力。5. 家庭治疗：邀请整个家庭参与讨论，定期在固定时间和地点会议，强调家庭成员互动和动态，解决内部紧张和冲突，改善家庭氛围 |
术语解释：
- 五羟色胺：一种与情绪有关的神经递质，在生理上，抑郁症与五羟色胺功能异常有关，部分治疗抑郁症的药物通过弥补其异常功能来发挥作用。
- 内啡肽：是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质，在恋爱时其含量会急剧上升，使人感到幸福。
