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| 抑郁症中医观点 | 中医认为抑郁症是体内阳气匮乏，导致身体内“阴雨连绵”，增加阳气对赶走抑郁有很大帮助。 |
| 增加阳气的方法 | 1. 出去走走晒晒太阳；2. 多待在温暖光亮的环境中；3. 每天用热水泡澡；4. 按照分享方法做艾灸升阳。 |
| 肝气郁结导致抑郁 | 症状：情绪低落、悲观厌世、胸胁胀满、小腹胀痛、食少纳呆、月经不调、苔白脉弦。艾灸穴位：肝俞穴、期门穴。 |
| 痰气交阻导致抑郁 | 症状：嗜睡疲惫、浑身酸痛、头晕目眩、咽喉有异物感、舌苔白腻脉弦而滑。艾灸穴位：丰隆穴、膻中穴。 |
| 气滞血瘀导致抑郁 | 症状：心烦欲死、头痛脑昏、胸胁刺痛、面暗无光、口唇发紫、舌质青紫，脉弦而涩。艾灸穴位：膻中穴、膈腧穴。 |
| 气郁化火 | 症状：心烦意乱、爱发脾气、胸闷腹痛、失眠多梦、口苦咽干、头晕耳鸣、小便赤黄、大便秘结、舌红苔黄脉弦数。艾灸穴位：神门穴。 |
| 其他情况（部分列举） | 症状：惴惴不安、后悔懊恼、心悸心慌、头晕健忘、反应迟钝、掌心多汗、舌红少苔脉细数。未提及对应艾灸穴位。 |
备注：此表格内容基于中医对抑郁症的相关理论和艾灸调理方法，每个人的身体状况不同，在进行艾灸调理时建议先咨询专业的中医师。
术语解释： - 肝俞穴：是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 - 期门穴：是足厥阴肝经的末一穴，位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 - 丰隆穴：是足阳明胃经的络穴，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指（中指）。 - 膻中穴：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 - 膈腧穴：属足太阳膀胱经，在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。 - 神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 - 食少纳呆：指食量减少，没有食欲。 - 脉弦：中医脉象的一种，弦脉端直而长，如按琴弦。 - 苔白：指舌苔呈现白色。 - 舌紫：指舌质颜色发紫。 - 舌红：指舌质颜色发红。 - 白腻苔：表现为苔色白而厚腻，颗粒紧密胶粘。 - 弦而滑：脉象既弦又有滑象，弦脉如按琴弦，滑脉往来流利，如珠走盘。 - 弦而涩：脉象弦且不流畅，往来艰涩不畅。 - 弦数：脉象弦且搏动频率快。 - 细数：脉象细而搏动频率快。
