抑郁症真的没救了？这些治疗方法带你重见曙光！-(心理)如丽消费医疗

方面	详情
能否治愈	抑郁症可以治愈，但需要一定时间和正确治疗方法。治愈率受病情轻重、治疗方法、患病时间、个体差异等多种因素影响。一般停药半年后，没有复发，就可以认为抑郁症已经治愈。
治疗方法	药物治疗：常用药物有选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药（TCA）等，如氟西汀、文拉法辛、草酸艾司西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等。药物治疗需在医生指导下使用，正确选择药物、确定剂量并且规律服用，了解药物副作用和禁忌。常见不良反应有恶心、呕吐、坐立不安、头痛等。心理治疗：如认识 - 情绪 - 行为疗法（REBT）、认知行为疗法（CBT）、心境恢复疗法（IPT）、心理动力学治疗、家庭治疗、支持性心理治疗等。需与心理医生合作进行，通过矫正患者的认知偏差、减轻情感症状、改善行为等，来减少改善症状，减少复发。其他辅助治疗（物理治疗）：包括电抽搐治疗（ECT）、重复经颅磁刺激（rTMS）、脑深部电刺激（DBS）、电休克治疗、光疗、改良式电休克等。这些治疗方法需严格遵照医嘱进行，病人和家属需了解治疗可能带来的风险和禁忌。
病情程度与治疗	轻微抑郁症：可以考虑通过药物配合自我调节的方法来改善，平时要注意多做自己喜欢的事情，分散转移注意力，保持规律的生活习惯。严重抑郁症：需要通过药物结合心理疏导的方法来治疗，有完全恢复的可能。
复发情况	抑郁发作经有效治疗缓解后，约半数患者不会再复发。但经历了3次及以上抑郁发作，或未接受维持治疗的患者，其复发风险会明显提升，达90以上。缺少社会支持系统、遭遇应激事件、不严格遵医嘱用药等，都可能造成抑郁症的复发。
预防复发措施	患者需积极配合治疗，遵医嘱用药。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、保持良好的人际关系等。不要让自己长期处于压抑或者压力比较大的环境当中。
患者自我调节	肯定自己，对自己人生价值的肯定，多给自己设定一些目标，完成目标来获得价值感。保持对新鲜事物的感知能力，愿意学习。多和朋友沟通，不开心的时候，可以通过和朋友倾诉来获得支持和力量。适量增加一些运动，通过运动来调节不良情绪。
家人支持	家人应该引起重视，多给抑郁症病人一些关爱，耐心的开导，刻意多安排一些家庭活动，帮助抑郁症病人感知到生命的意义和家庭的温暖。
用药原则	全病程治疗，包括急性期8 - 12周，巩固期约4 - 9个月，维持期至少2 - 3年，持续规范的治疗，可以有效的降低抑郁症的复燃和复发。患有抑郁症时应及时就诊，并根据病情、治疗敏感性等采用个体化治疗，方能获得良好预后。

术语解释：

抑郁症真的没救了？这些治疗方法带你重见曙光！

选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：是一类新型的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。
三环类抗抑郁药（TCA）：是较早使用的抗抑郁药物，通过抑制去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取来达到抗抑郁的效果，但副作用相对较多。
认识 - 情绪 - 行为疗法（REBT）：强调认知、情绪和行为之间的相互关系，通过改变患者不合理的认知和信念，来调整情绪和行为。
认知行为疗法（CBT）：是一种有结构的短程心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式，来缓解情绪问题。
心境恢复疗法（IPT）：主要关注患者当前的人际关系和社会角色，帮助患者解决因人际关系问题而导致的情绪障碍。
电抽搐治疗（ECT）：是一种通过短暂适量的电流刺激大脑，引起患者短暂的意识丧失和全身性抽搐发作，从而达到治疗精神疾病的方法。
重复经颅磁刺激（rTMS）：是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层，调节神经细胞的兴奋性，从而改善神经功能的治疗方法。
脑深部电刺激（DBS）：是通过植入大脑中的电极，发放电脉冲刺激脑内特定的神经核团，来治疗一些神经系统疾病和精神疾病。