我国有近3亿人患有近视，占全球总数的相当比例。多项调查显示，学生群体的近视率居高不下。特别是不久前全国的一项针对中小学校的调研结果显示，有半数以上学生的视力状况不容乐观。近视的原因包括不良的用眼习惯、遗传和饮食习惯等。尽管孩子们在幼儿园时期就开始接受关于如何保护眼睛的卫生教育，但很多孩子在实际操作中并不能做到。除了躺着看书、户外活动时间不足和使用不当的照明等行为外，还有一些孩子未能充分认识到近视的后果。专家指出，除了不良习惯外，遗传因素也在近视中起重要作用。一些研究发现，国外近视眼患者的增加可能与现代以精加工的谷类淀粉食品为主的饮食结构有关。另外一项引人关注的话题是眼睛的营养问题。有观点认为摄入不足与叶黄素有关的营养素会影响视力健康。城乡间近视率的巨大差异部分原因就在于孩子们的饮食结构不同。因此营养学家建议，应多吃柑桔类水果等富含维生素的食物来保护视力。青少年近视防控的关键在于合理饮食和生活习惯的调整。除了先天因素外，用眼不当、营养不良等也是导致近视的主要原因。医学界越来越重视合理饮食对青少年近视的影响并取得了一些进展。青少年日常饮食中需要注意减少甜食的摄入，增加富含维生素B2和铬的食品的摄入量。同时避免烟酒的刺激也是保护眼睛的重要措施之一。此外中医食疗也有一定效果。值得注意的是孩子们的远视储备问题。孩子们刚出生时都是远视眼但随着生长发育眼轴会逐渐拉长近视也就随之发生。高强度近距离用眼和缺乏户外活动是导致远视储备被迅速消耗的主要原因。医生推荐的户外活动时间是每天至少2到3小时但实际上许多孩子达不到这个标准。因此改变不良用眼习惯增加户外活动时间是近视防控的关键。许多家长认为孩子戴上眼镜就万事大吉了但实际上如果不注意用眼卫生近视还会不断加深。因此家长们需要关注孩子的用眼习惯增加孩子的户外活动时间才能有效防控近视。统计数据显示随着孩子们年龄的增长近视的发病率在逐渐上升家长们需要特别关注孩子的视力状况并采取有效措施进行预防和治疗。
