1. 手术后需遵循医生的指示，按时用药，以减轻术后不适。
2. 如果后枕部出现渗出液，可以使用无菌纱布压迫3-5分钟，但切记不要揉搓。
3. 术后三天内，避免触碰种植区域，以免损伤移植的胚胎。
4. 手术后一周内，特别是在前三天，睡眠时枕头的高度应相当于平常的3-4个枕头，这有助于头部血液循环。你可以仰卧休息，不用担心压到植发部位。
5. 室外活动时，需带医院准备的帽子遮尘，室内则不需要。三天后可以换成自己的帽子，但要注意避免挤压移植胚胎。
6. 术后一周内，避免剧烈运动和重体力劳动。
7. 饮食方面，术后一周内应避免海鲜、鱼类、辛辣、过凉等刺激性食物，同时限酒。
8. 术后第五天可以洗头，使用普通洗发水轻柔头发，避免搔抓创面，以防移植胚胎脱落。
9. 术后第七天清理血痂，先用温水泡软，然后用手指轻轻揉搓去除。
为了促进头发的生长和健康，建议多吃富含优质蛋白的食物，如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等。多吃富含维生素的食物也对修复移植部位和促进毛发生长有益。
在植发术后的饮食上，需要注意清淡。一周内避免辛辣刺激、生冷海鲜等食物，这些食物可能加重头部不适，并影响伤口愈合。禁烟限酒，避免摄入可能引起炎症的食物，如牛肉、羊肉等。
在食物选择上，可以多吃海藻类食物、水果和蔬菜等。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果等。蔬菜类如菠菜、芹菜等有助于养发护发。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄等，可以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复。
在手术后需要注意避免摄入发物，如菌类发物、海鲜类发物、某些蔬菜类发物和水果类发物等。术后恢复期间的人尤其要注意避免食用这些食物。发物可能加重皮肤问题或引发过敏反应。常见的发物包括香菇、蘑菇、各类鱼、虾、蟹等。大补的食物和调味品也需要避免过多摄入。术后饮食应以清淡为主，避免刺激伤口。
