近视在我们的日常生活中是一种非常普遍的现象，从60多岁的老人到两三岁的小朋友，可见近视眼的发生是不分年龄层次的。很多人会有疑问，自己在平时的生活中很注意保护眼睛，怎么还会出现近视的情况呢？下面我们就来具体的分析一下吧。

什么原因导致近视呢？

1. 用眼时间过长：不管是学生还是上班族都有近视的情况出现，如果人们在平时长时间的用眼，就会导致眼睛的负担加重，从而使眼睛处的肌肉长时间处于紧张的状态，而得不到放松，从而引起视力下降。

2. 遗传因素：我们都知道现在一些疾病是有一定遗传性的，然而近视也不例外，也有一定的遗传性，特别是当父母双方都为高度近视时，其子女近视的几率要比正常人高出好几倍。

治疗近视的方法有哪些呢？

1. 配戴眼镜：人们检查出自己的视力有问题之后，往往先想到的就是佩戴一副合适的眼镜，这样能减轻眼部的疲劳，防止近视的度数增大。但是对于近视度数低于300度的人而言，好不要一直佩戴眼镜，可以在休息的时候将眼镜取下放松一下眼部，而对于一些高度近视的人来讲，看任何东西都是模糊的，为了不增加度数好一直戴着眼镜。

2. 手术治疗：现在的医学水平越来越先进了，不少人在近视之后，不喜欢佩戴眼镜感觉很不方便，因而他们往往会选择通过手术的方法来治疗自己的近视。手术治疗近视也有多种选择，如：角膜手术治疗近视眼、巩膜后部加固术以及晶状体及人工晶状体手术等等。人们要根据自己的实际情况以及医生的建议来选择适合自己的手术方案，对于年龄过小的人是不能通过手术来进行治疗的，以免引起身体不适。

3. 做眼保健操：有不少人感觉自己看东西稍微有点模糊，但是去检查完视力之后，近视的度数在200度左右，这种情况就属于假性近视。针对这种类型的近视，人们想要治疗，那么可以在平时多做一些眼保健操，也可以经常吃一些胡萝卜、牛奶、鸡蛋或者是含有维生素A丰富的食物，这样能使眼睛的度数慢慢恢复正常。对于真性近视，也可以多做眼保健操，可以有效预防近视加深。

通过上文的介绍，大家应该对于引发近视的原因以及治疗近视的方法有了一些深入的了解吧。在生活中，人们一定要注意科学用眼，不要使眼睛过于疲劳，同时对于已经近视的人们来讲，要定期去检查视力，同时要选择佩戴合适的眼镜。近视预防的十个建议：

1. 饮食结构合理：研究发现，增加蛋白质摄入，减少碳水化合物供应，有助于减缓近视度数的增加。要少吃糖果和高糖食品，以免血糖波动影响视力。

2. 延长视线距离、扩大视野：望远是防近视的根本，可以经常向远处眺望，扩大视野。

3. 连续近距离用眼时间不应过长：看书写字或看电视40-50分钟后，应停下来休息或望远3-5分钟。

4. 养成良好的读写习惯和姿势：保持正确的坐姿和用眼习惯，避免眼睛疲劳。

5. 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

6. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

这些建议有助于预防近视，提高视力健康。