完全摸不着头脑，抑郁症量表到底咋填啊？
问题描述:
我近情绪不太好，怀疑自己有抑郁症，想通过量表自测，但不知道怎么填，该怎么办呢？
9502025-04-26 00:59:29
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填写抑郁自评量表（SDS）时，要先阅读指导语，按近一周实际情况独立评分。每个问题4个选项对应不同频率，有10个条目需反向计分。填完后算出总粗分，再乘以1.25取整数得标准分。要在安静环境填写，确保独立真实。标准分53分以上可能有抑郁症状。
PHQ - 9抑郁症筛查量表，统计过去两周症状频率对应计分。算出总分后，0 - 4分无抑郁症，5 - 9分可能轻微抑郁等。其中项目1、4、9得分>1需关注，项目9得分≥1提示有自杀风险，需紧急心理干预。
不同抑郁症量表适用情况有别，SDS适合有抑郁症状的成年人，PHQ - 8用于早期不严重时的筛查。选量表要结合自身情况，填时仔细读题、按要求选答案并计分，不过自评结果不能替代医生诊断。
结合实际选量表
按指导填量表
关注关键指标
