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发现妹妹患抑郁症,怎样才能好好安慰她?
问题描述:

我发现妹妹得了抑郁症,她看起来很痛苦,我特别心疼,不知道该怎么安慰她,大家能给点建议吗?

11352025-04-25 16:11:29
名医解答:
翟筠 翟筠 2025-04-25 16:12:32
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倾听与陪伴:发现妹妹患抑郁症,应耐心倾听她的心声,给予充分陪伴,让她释放情绪。同时,理解她的痛苦,不批评指责,为她提供安全的倾诉空间。还可陪她做有趣的事,如散步、看电影等,分散其注意力,减轻痛苦。
曹青 曹青 2025-04-25 16:13:34
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专业与生活:鼓励妹妹寻求专业心理咨询师或医生的帮助,他们能提供专业指导和治疗方案。此外,帮助她建立健康的生活习惯,如规律作息、适度运动、健康饮食等,这有助于缓解抑郁症状。
左雯婷 左雯婷 2025-04-25 16:14:36
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爱与希望:向妹妹传递爱和希望,让她明白自己并不孤单,你会一直爱她、支持她。鼓励她相信自己的力量,积极面对疾病,坚信能够战胜抑郁症,重新找回快乐和幸福。
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