综合治疗改善：可采取药物治疗与生活方式调整相结合的方法。一方面，使用抗抑郁药缓解抑郁症状，医生也会针对脂肪肝开药辅助治疗。另一方面，保持规律作息，保证充足睡眠，适当运动，如慢跑、游泳等，还要调整饮食，避免高脂肪、高糖、高盐食物，增加蔬果和优质蛋白质摄入。

佛教认为抑郁症源于“贪、嗔、痴”三毒及因果律、业力。前世若未积累善行，今生可能受影响，且今生执着自我、关注得失也会致内心失衡。此外，五盖障碍扰乱心态平衡，也是成因之一。

产后抑郁症可通过心理调节、药物治疗和物理治疗等综合手段改善。心理调节包括支持性心理治疗、认知行为治疗等；药物方面，遵医嘱使用单胺氧化酶抑制剂、抗抑郁药物等；必要时可采用重复经颅刺激治疗等物理方法。家人也应多关注产妇心理健康。

中度抑郁症的缓解需综合多种方式。药物治疗可调节神经递质，如舍曲林等；心理治疗像认知行为疗法能改变思维和行为；生活方式上保证睡眠、适度运动、均衡饮食也很重要，还需家人朋友支持。

缓解阳光型抑郁症可采用综合治疗，包括光疗、药物治疗、心理治疗等。光疗能调节荷尔蒙水平；药物治疗使用抗抑郁药调节神经递质；心理治疗如认知行为疗法，可应对不合理思维和行为。此外，保持良好作息、加强运动和人际交往也有帮助。