老师患抑郁症可通过综合方式治愈。首先应寻求专业心理医生帮助，获取个性化治疗方案，同时按医嘱合理用药，注重药物疗效与安全。其次要调整生活方式，合理安排工作休息，参与休闲活动，改善饮食和运动。再者，建立良好社会支持网络，向亲友倾诉，参与社交活动和互助小组。最后，建立积极思维模式，重视自身优点，保持感恩心态。

结合多方面撰写。撰写抑郁症综述摘要，可先说明研究背景，如抑郁症发病率上升等；接着概括研究内容，涵盖定义、诊断标准、病因（遗传、环境等因素）、治疗方法（药物、心理治疗）；最后提及研究意义和趋势，如提高认识、药物与非药物结合治疗是趋势。

父母患抑郁症，应带他们到专业心理医生或精神科医生处评估确诊，制定治疗方案，可结合心理和药物治疗。同时，让父母保持规律生活，适度运动，均衡饮食，还可参加社交活动，家人也要给予情感支持。

分阶段计算，抑郁症患者年龄计算分早发型（18岁前）、晚发型（18岁后）等阶段。早发型抑郁症通常与遗传相关，确诊年龄多在儿童或青少年时期，医生会根据症状强度、持续时间和功能障碍程度评估。晚发型平均年龄在20 - 40岁，确诊需结合病史、临床表现和心理评估，还要排除其他疾病。

营养均衡搭配：抑郁症患者午餐饮食应注重均衡和多样性，包含富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，全谷物和足够的水分摄入，避免过量摄入咖啡因和糖分。如选择鸡胸肉、鱼类等富含蛋白质的食物，搭配新鲜水果和蔬菜、全谷物食品。