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反复性抑郁症该如何有效缓解情绪呢?
问题描述:

我患抑郁症一段时间了,情绪总是反复无常,特别难受。想问下反复性抑郁症该怎么缓解情绪呀?

6122025-04-23 02:44:49
名医解答:
姜舒 姜舒 2025-04-23 02:46:54
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反复抑郁症的情绪缓解可多管齐下。药物治疗上,在医生指导下用抗抑郁药恢复脑化学平衡。心理治疗方面,认知行为疗法能改变消极思维和行为习惯,心理动力疗法可探索内心冲突。生活中要保持规律作息和饮食,增加运动和社交,还可尝试放松训练、冥想等。此外,建立家人、朋友或专业机构的支持系统也很重要。
马小蒙 马小蒙 2025-04-23 02:48:58
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综合治疗可改善反复抑郁症的情绪。病情轻时可服用盐酸帕罗西汀片等;严重时用盐酸文拉法辛缓释片等。同时结合认知行为、精神分析等心理治疗,若效果不佳还可采用改良电休克、重复经颅磁刺激等物理治疗。此外,保持觉知、提升专注力、练习观息法也有助于缓解情绪。
冯睿敏 冯睿敏 2025-04-23 02:51:02
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中医调养可防抑郁反复。要正视抑郁症,它是需长期调养的慢性病。中医根据患者体质、症状、病因综合施治,如肝气郁结型用柴胡等疏肝解郁。同时强调规律作息、适量运动、培养爱好、保持积极心态,对防止复发很关键。
傅柳 傅柳 2025-04-23 02:50:00
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中医调养防反复
范姝 范姝 2025-04-23 02:45:52
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多管齐下缓解
李焜煊 李焜煊 2025-04-23 02:47:56
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综合治疗改善
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