综合评估诊断：判定抑郁症需综合多方面信息。医生可通过问诊了解患者精神状况，包括情绪、反应、食欲、记忆力等，还会咨询家属。同时借助PHQ - 9、SDS、BDI等量表测评。此外，要观察患者症状，如情绪低落、兴趣丧失等持续至少两周，还要排除其他疾病，最终结合临床经验判断。

综合疗法佳：中医治疗轻度抑郁症可采用多种综合手段。中医认为轻度抑郁症多由气机郁滞等所致，针灸能调节气机；中药可根据病情个性化配方；按摩推拿能促进气血循环；饮食上避免辛辣，多摄入富含维生素B、D的食物；精神疗法可通过心理辅导等恢复身心平衡；调整作息和适度运动也有助于改善症状。

分程度治疗：轻度抑郁症可通过运动、转移注意力等自我调节，配合药物和心理治疗；重度抑郁症需去正规医院接受治疗。分析：轻度患者运动能使大脑释放多巴胺调节情绪，做感兴趣的事可转移注意力，加强沟通能摄取正能量，生活方式调整利于恢复，还可用药并配合心理治疗。重度患者症状明显，自我调节难以恢复，要依靠专业治疗。

综合应对：孩子患抑郁症需关注情绪、寻求专业帮助、提供关爱、鼓励锻炼社交等。孩子患抑郁症，家长应先留意其情绪、行为和学习表现变化，及时沟通了解内心想法。若出现症状，尽早带孩子看心理医生或精神科医生，确诊后遵循建议治疗。同时给予充分关心、理解和支持，营造积极家庭氛围，鼓励孩子与他人分享感受。此外，鼓励孩子参加课外活动，增强自信心和社交能力。康复过程中，家长要保持耐心和信心，及时与医生沟通调整方案。

关注身心变化：辨别抑郁症可关注情绪是否持续低落、对事物有无兴趣、身体有无不适等身心变化。比如持续悲伤绝望、对爱好失去兴趣、出现睡眠和食欲问题等。若这些症状持续两周以上且影响生活，应及时咨询专业医生。