多倾听不指责：专注倾听来访者说话，不盲目建议、鼓励和监督，也不要指责他们。因为抑郁症患者处于生病状态，承受能力和对外界的敏感性与平时不同，各种小事都会给他们带来压力和崩溃感。可以表达会一起面对困难。

抑郁症的调整可从多方面入手。日常要加强运动，促进多巴胺分泌，缓解抑郁；找亲友倾诉释放压力；合理安排时间，丰富生活。还可保持规律作息、健康饮食、充足睡眠，培养兴趣爱好。严重时需寻求专业治疗。

综合方法改善：让抑郁症患者快乐起来需综合多种方法。可接受专业治疗，如药物和心理治疗，调整大脑化学物质与思维方式；参与社交活动，缓解孤独感；保持良好生活习惯，规律作息、均衡饮食、适当运动，释放内啡肽等。此外，冥想、按摩、听音乐等也有助于提高多巴胺分泌，改善情绪。

幻想症和抑郁症需综合治疗，包括药物治疗，如抗抑郁药和抗精神病药；心理治疗，如认知行为疗法；生活方式干预，如规律作息、适度运动、健康饮食。患者应配合治疗并定期评估。

抑郁症情绪失控可通过药物、心理和生活方式综合治疗。药物能稳定情绪、治疗病症；心理治疗可调整思维；健康生活方式助于调节。如遵医嘱用碳酸锂等药，配合心理交流，并保持作息、饮食规律和适度运动。