多因素综合导致。产后抑郁症成因复杂，受生理、心理、社会和个人等多方面因素综合影响。生理上，产后激素水平急剧变化，如雌激素和孕激素大幅下降，影响大脑神经递质，导致情绪波动；心理上，产妇面临角色转变、育儿压力等，易产生焦虑、自我怀疑；社会方面，家庭支持不足、经济压力大等会增加抑郁风险；个人因素如家族遗传、既往心理疾病史也会使患病几率上升。

调整生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上，选择易消化、清淡食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入，遵循少食多餐原则。此外，适度运动，如散步、瑜伽等，也有助于缓解症状。

多方式检测：可先自我观察症状，用专业量表评估，最后就医诊断。分析：先观察自身有无心情低落、兴趣丧失等症状，若持续超2周可进一步评估。可用汉密尔顿抑郁量表等专业量表，但结果仅作参考。最终需到专业心理门诊，由医生综合判断。

改善抑郁症双眼无神状况，需从多方面入手。药物治疗上，精神科医生会根据病情开抗抑郁药，如SSRI、三环抗抑郁药等，要遵医嘱服用。心理治疗包括心理咨询、认知行为疗法等，能帮助建立健康思维模式。生活中要保证睡眠、规律饮食、适量锻炼、参与社交。还可尝试培养兴趣爱好、参加支持团体等。

母亲患抑郁症，可采取及时就医、家庭支持、心理辅导和改善生活方式等综合治疗方法。及时就医能获取专业诊断和治疗，家庭支持可给予关爱和创造和谐氛围，心理辅导能帮助改变负面思维，改善生活方式则有助于缓解症状。