选对书籍可助愈。不同类型书籍对抑郁症的治愈作用不同。心理科普类书籍能剖析成因、提供康复技巧；自我疗愈类书籍介绍冥想训练和行动建议；哲学与思考类书籍帮助从宏观角度理解困境。比如《走出抑郁》剖析成因并提供运动康复技巧，《改善情绪的正念疗法》介绍冥想训练。

面对抑郁症，家人要鼓起勇气去面对，不要逃避。建立稳定支持网络，包括家人、朋友和专业人士，倾听和尊重妹妹感受，鼓励锻炼。同时，寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗，并确保妹妹遵循医生建议。

绝育后引发的抑郁症，治疗手段多样。人可采用心理治疗改变负面思维，药物调节神经递质，配合心理教育和社会支持，并调整生活方式。猫咪则要从环境、饮食、行为和药物多方面综合治疗，如提供安静舒适环境、调整饮食、纠正行为，严重时在兽医指导下用药。

抑郁症患者讨厌家人并非真心厌恶，而是病情影响情绪。家人应理解其病情，保持冷静，不指责。提供情感支持，倾听其感受，鼓励表达。积极帮助患者寻求专业心理辅导和药物治疗，缓解其情绪困扰。

综合多方面解决：要帮助鹦鹉从抑郁症中断食，需环境、饮食、关爱和医疗多方面综合处理。比如调整环境，保持干净、有光照和足够活动空间；改变饮食，保证新鲜多样、符合口味；给予日常关爱，建立亲密关系、提供陪伴和训练；若情况严重，寻求兽医医疗辅助。