袁舒
2025-04-21 13:47:12
咨询我
保持良好状态:老师抑郁症康复是好事,后续可保持积极生活方式,适度运动、规律作息,持续巩固良好状态。也可与医生沟通,评估是否需调整或停药。在工作中,逐渐恢复正常教学节奏,与同事保持良好交流。
吕图图
2025-04-21 13:49:16
咨询我
分享康复经验:若愿意,老师可将自己的康复经验分享给其他受抑郁症困扰的人,传递正能量。同时,也能从交流中获取更多保持心理健康的方法,更好地投入教学工作。
莫嫣
2025-04-21 13:48:14
咨询我
关注心理变化:尽管抑郁症好了,仍要留意自身心理状态,因为有复发可能。可以定期进行心理咨询,做心理评估。工作上,合理安排教学任务,避免压力过大。